Vive más come Manzana

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Vive más come Manzana

Este es un consejo de vida, incluso de seguro ya has oído sobre esto de la fruta y como ella nos ayuda en nuestra salud, mantenernos en forma, e incluso hacernos ver más joven, retardando el proceso de envejecimiento, pues bien, en Freealfin, te entregamos más datos, para que compruebes que decirle adiós a las enfermedades y tener una salud de hierro, mas verte joven, no es difícil, ni caro, solo necesitas saber cómo y listo.

Conoce sobre: Vive más come Manzana

Existe un dicho muy conocido en los Estados Unidos que dice: “Cómase una manzana al día para mantener de lejos a su doctor”. Una manzana mediana con cáscara aporta 4 gramos de fibra (15% del total de gramos de lo recomendado diariamente para los adultos) y solo 80 calorías.

Además, la manzana aporta fibra de ambos tipos, la fibra soluble que es la que ayuda a disminuir los niveles de colesterol sanguíneos y la fibra insoluble que ayuda a mejorar la digestión.

La cáscara de la manzana está cargada de quercetina, antioxidante que se relaciona con la prevención del cáncer y promoción de la buena salud. Además, contiene taninos que ayudan a mantener las encías sanas.

El cuerpo es un templo, por ello debemos protegerlo, y la manera para ello, es por medio de la alimentación sana, por ello en Freealfin te entregaremos de vez en cuando recetas naturales, sanas y alimenticias, que te ayudaran a vivir bien y mejor, con una vida sana, y lo mejor de todo: Te ayudaran a adelgazar.

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