Come cosas dulces y baja de peso

Guia para Adelgazar

Come cosas dulces y baja de peso

Complacer a tus papilas gustativas con algo de azúcar al final de una comida puede mandar señales a tu cerebro de que está lleno.

Así es, pero toma nota, pues abusar de alimentos cargadas de calorías, te harán aumentar de peso, pero un pedacito de chocolate amargo o un par de cucharadas de helado bajo en calorías, puede ayudarte a terminar una comida de modo que quedes realmente satisfecho, y de esta forma reducir la probabilidad de que quieras servirte una según da tanda del platillo principal.

Eso sí, asegúrate de elegir bien el tipo de alimentos con que piensas cerrar las comidas, como frutas, colaciones bajas en grasas y en calorías, o inclusive un vaso de jugo de naranja, para contar con un poco de azúcar que no dañara tu meta de bajar de peso.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

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