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jueves, 6 de diciembre de 2012

Elige el mejor desayuno del dia

Elige el mejor desayuno del dia
Salud y Alimentación

Elige el mejor desayuno del dia

No hay nada como un buen desayuno, es por lo demás nuestra primera alimentación del día, por ende, tiene que lograr darnos energía para el día que comienza.

A continuación te mencionare 3 tipos de desayunos, elige el que más satisfaga tus necesidades, sea si quieres un desayuno muy rico, un desayuno rico en vitaminas o un desayuno lleno de fibras.

Desayuno Delicioso

Si deseas un desayuno dulce e inolvidable entonces no hay nada mejor que :

. 2 tostadas con margarina y una mermelada ligera
. 1 Taza de leche desnatada.

Desayuno Vitamínico

Si lo que deseas es llenarte de vitaminas y energía.

. Sándwich de pan integral con 50 gramos de jamón cocido y lechuga
. 1 Zumo de Naranjas o Naranjas mas zanahorias

Desayuno lleno de Fibra

Para los deportistas

. 2 barritas de cereales integrales
. 1 Yogurt desnatado con trocitos de pera y manzana

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Algunos datos para Adelgazar

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