Alimentos y Salud
El Mejor alimento para la Memoria
Para muchos son las pasas, las que ayudan a tu memoria, pero lo cierto, es que hay un alimento que cumple esa función de manera más potente, me refiero al arándano.
El cerebro, como todos los órganos de nuestro cuerpo, envejece, y con ello, pierde la capacidad de recordar, sin embargo la naturaleza nos otorga alimentos para combatir esta fatiga de memoria, y ese es el arándano.
Según un estudio de la Facultad de Medicina de Harvad, se ha demostrado que ingerir cada día un puñado de arándanos, retrasa hasta 2.5 años el envejecimiento cognitivo, o sea la capacidad del cerebro para pensar, recordar y razonar.
Ello, porque los arándanos, poseen un tipo de antioxidante llamado flavonoide, el que es capaz de llegar a las áreas del cerebro responsable de la memoria y del aprendizaje.
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