Conoce los alimentos que dan y quitan energía

Hay alimentos que te roban energía, mientras que otros te levantan el ánimo. Toma nota de lo que más te conviene si necesitas cargar pilas:

Alimentos que te quitan energía

Preparaciones “alegres”

Carnes muy grasas

Lácteos enteros

Fritos

Dulces y golosinas

Bollería industrial

Café

Bebidas con cola

Alimentos enlatados o cocinados

Embutidos, salchichas y ahumados

Te recomiendo:Como acabar con los ataques de hambre repentinos

Alimentos que dan energía

Pescado en papillote

Lácteos desnatados con trozos de fruta

Hervidos

Verduras

Mini bocadillos de pan integral

Infusiones de tomillo

Vegetales frescos

Frutas frescas

Ya has conocido en freealfin estos alimentos que dan y quitan energía, que tal conocer más consejos saludables como : Como evitar los bajones de hambre