Una fritura para no engordar

Consejos para Adelgazar

Una fritura para no engordar

Quien no ha deseado comer a media tarde, o entrada la noche, algo crujiente, sea de pollo, pescado o lo que se nos venga a la cabeza, pero siempre que este calientito y crujiente. Esto se explica, porque lo frito y lo crujiente puede generar "adicción", ya que está comprobado, que con cada crujido el cerebro recibe una estimulación que le provoca placer y por eso pide más. Eso no sería tan grave si no fuera porque este tipo de productos son muy calóricos, y al ser calóricos, significa simplemente, que tu dieta a pasado a mejor vida, pues lo más probable es que engordes, la grasa se acumule en tu cuerpo, y la idea de adelgazar quede en segundo plano.

Por ejemplo, si comes una ración de solo 100 gramos de calamares cocinados a la romana, es decir fritos, ello significa nada menos que 480 calorías que van a tu cuerpo.

Te recomiendo, si deseas comer algo crujiente y que no te engorde, que pruebes por ejemplo, con unos aros de calamar salteados con ajo y perejil te sabrán mejor que los rebozados y cuidarán tu línea, pues solo te aportara 216 calorías.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Algunos datos para Adelgazar

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