6 ideas para poder Adelgazar

Ideas para Adelgazar

6 ideas para poder Adelgazar

Todos saben que no hay mejor comida para mantener la línea, adelgazar, que las ensaladas, pero estas de todas maneras pueden llevar más calorías, de las necesarias, por ello, con las siguientes ideas, consejos, podrás tener una ensalada con ingredientes que le darán sabor, y lo mejor, te permitirán adelgazar.

Conoce estas 6 ideas para poder adelgazar

1. Cambia el Atún, por pollo hervido o salmón, siempre que sea marinado, no salmón ahumado.

2. Reemplaza al jamón cocido, por rollitos de pavo.

3. Una ensalada con queso requesón, es la mejor opción, combina de manera perfecta con el romero y la albahaca.

4. Utiliza frutas, son ligeras y diuréticas.

5. Deja de lado la nata liquida, es preferible el yogur de todas maneras.

6. Solo utiliza aceite de oliva, y para no excederte en la cantidad, utiliza un pulverizador para echarlo.

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