Recetas para Adelgazar Pudin de Pera

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Pudin de Pera

Un rico pudin de una deliciosa fruta como es la pera, y las noticias buenas no paran, porque esta receta esta especialmente diseñada para tener un rico postre que no engorda, así es, tal como escuchas, un postre para adelgazar.

Ingredientes:

.1 Kg. de peras maduras
.2 Cucharadas mediana de yogurt bajo en grasa
.1 Cucharadita de jugo de limón
.3 Sobres de edulcorante artificial
.1 Sobre de gelatina sin azúcar
.1 Taza de agua

Preparación

1.Las peras se pelan y se quitan las semillas, los trozos se pasan por la licuadora
hasta hacer un puré.

2.El yogurt se bate y se mezcla con el puré de pera, se agrega el edulcorante.

3.La gelatina se reblandece en un poco de agua fría y se pone a fuego lento con el resto de agua hasta disolverse totalmente, mover y no dejar hervir.

4.Se deja enfriar y se mezcla muy bien con la crema de pera. Se coloca en un molde
para gelatina y se mete al refrigerador hasta cuajar.

Y listo

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