Como Adelgazar sin Olvidarte de la Comida

Maneras para Adelgazar sin dejar de Comer

Bueno, que mas puedo decirte, aquí te dejo mas ideas para poder reducir el sobre peso ganado con varias recetas de este blog de cocina Freealfin, así que..je..una forma de redimir mis pecados culinarios, te dejo estos pasos para que puedas reducir esos kilos de mas, sin necesidad de dejar de hacer estos ricos platos que has encontrado en este blog...

1.En los platos al horno añade una taza de caldo mezclado con la misma cantidad de vino tinto o blanco. Evitarás el uso de aceite y el resultado final será más rico y liviano.

2.La cocción a la sal es otro de los métodos que puedes emplear para evitar las grasas en las preparaciones al horno.

3.Envuelve los alimentos en papel manteca o aluminio. Tendrán mucho más sabor.

4.Otra opción son las marinadas: deja la carne durante un día en una mezcla de vinagre y hierbas aromáticas o vino con especias. Guárdala en un recipiente con tapa dentro de la heladera.

5.Reemplaza cada huevo por dos claras. Reducirás la cantidad de grasas sin alterar el resultado final.