Conoce estas 3 súper ideas para que puedas adelgazar. Se trata de alimentos que no solo son muy saludables, sino que además, lograran darte la sensación de que estas llena, así, no tendrás ganas de seguir comiendo y la suma de calorías que aportan es bajísima.
Si deseas adelgazar, entonces estos alimentos tienen que estar si o si en tu dieta.
Avena con avellanas
Los copos de avena son ricos en hidratos de carbono. Las avellanas refuerzan su efecto saciante.
Tostada con paté vegetal
Esta combinación de hidratos de carbono "lentos" y de fibra te ayuda a evitar que sufras un “bajón”.
Plátano con yogur
Ambos alimentos aportan triptófano, vitamina B6 y magnesio, que favorecen la relajación y evitan el picoteo.
Mira el video con más ideas para adelgazar
Haz conocido estas 3 importantes y estupendas ideas que lograran que adelgaces. Sigue conociendo más consejos como: Porque el maíz adelgaza
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