A continuación en freealfin, conoceremos como preparar un imperdible desayuno saludable. Como todos saben, el desayuno tiene por ser la primera comida del dia, que aportarnos una buena dosis de calorías suficiente para toda la mañana, para ello, una gran mezcla de cereales, leche y miel puede dar como resultado un desayuno que te ayudara mucho en tu salud.
Ingredientes de este desayuno saludable
1 cucharadita de polen molida
2 cucharaditas de levadura de cerveza
2 cucharaditas de germen de trigo
2 cucharaditas de avena en copos
2 cucharaditas de miel
Medio litro de leche
Preparación de este desayuno saludable
Tienes que llenar un tazón con medio litro de leche
Luego añade los cereales en la proporción indicada en los ingredientes señalados más arriba.
Agrega miel para endulzar.
Tómalo todas las mañanas en ayunas.
Haz conocido como preparar un saludable desayuno. Ahora conoce más interesantes datos de nutrición aqui en freealfin.
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