El ají y la cebolla te ayudan a Adelgazar

Consejos para Adelgazar

El ají y la cebolla te ayudan a Adelgazar

Se les conoce como alimentos picantes, y son entre otros, la pimienta, el aji, el ajo, las cebollas, la mostaza y el vinagre, y tal como lees, pueden ayudarte en tu dieta.

Resulta que el añadir estos alimentos de intenso sabor a las comidas no sólo les da un toque sabroso, también activa las calorías de cada alimento al producir calor en la digestión. Además la capsaicina de los pimientos picantes puede llegar a doblar el gasto calórico hasta dos horas después de una comida.

Si tu añades media cucharada de mostaza en las comidas puede llegar a acelerar el metabolismo en un 25%. Cuanto más picante, más efecto termogénico tiene un alimento.

Incluso hoy en día, estudios han revelado, que los alimentos picantes, como los antes nombrados, es decir el ají, el ajo, la cebolla, etc, contienen ingredientes que se unen a los receptores nerviosos del cerebro y envían señales para quemar la grasa extra.

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