En las siguientes líneas conocerás maneras sencillas y naturales de depurar tu hígado, con ello, lograras no solo estar más sano, sino que además poder adelgazar, ya que podrás mantener el apetito bajo control.
Conoce sencillas formas de poder depurar tu hígado
Toma agua templada con limón
Toma dos tazas de agua templada con limón antes de desayunar. Así estimulas la función del hígado, un órgano esencial para eliminar toxinas y el exceso de hormonas, lo que favorece el equilibrio de tu sistema hormonal.
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Toma agua mineral
Bebe ocho vasos de agua mineral a lo largo del día y aprovecha para prepararte a media mañana o a media tarde una infusión depurativa de cardo mariano, diente de león o alcachofa.
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Evita estos alimentos y hábitos
Evita los alimentos y hábitos que interfieren en el rendimiento hepático, sobrecargándolo, como alcohol, café, tabaco, azúcar refinado y grasas en exceso (bollería industrial, patatas fritas...).
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