Recetas Vídeos
Tarta de Nuez
En el siguiente vídeo podrás presenciar la preparación de una rica y nutritiva Tarta de Nueces, conociendo paso a paso como crearla, y que mejor por medio de un vídeo muy explicativo.
Antes que nada es conveniente conocer los beneficios de una tarta de este tipo, pues su ingrediente principal es la Nuez, que tiene unas ventajas muy importante para la salud, conoscamos de que tratan :
La Nuez tiene grandes beneficios para la salud de las personas como : Permite reducir los niveles de colesterol en la sangre, favorece la circulación y la producción de glóbulos rojos. También es un excelente estimulante para el sistema nervioso y la actividad intelectual. Por otra parte, su alto contenido en calcio la convierte en un alimento eficaz para prevenir la osteoporosis.
Pero no solo eso, sino que también se usa en dietas de reducción de oxidantes. Contiene flavonoides (antioxidantes) que ayudan a reducir la formación de sustancias en el cuerpo que juegan un papel importante en el envejecimiento y las enfermedades crónicas, por ello una formula para la juventud es la Nuez.
Ya que conocimos todas las virtudes de la Nuez, nos corresponde dar los ingredientes para esta Tarta que es para unas 8 a 10 personas.
2 taza de nueces, molidas finas
1 tarro (400g) de leche condensada
3 cucharadas de mantequilla, a temperatura ambiente
1 clara de huevo
1/4 taza de azúcar flor para espolvorear
Y el video para saber todos los detalles para esta receta.
Y el video para que sepas preparar la masa que acompaña esta Tarta
domingo, 6 de septiembre de 2009
Recetas Tarta de Nuez
viernes, 4 de septiembre de 2009
Recetas Jugo para reducir el Colesterol
Recetas Jugos para la Salud
Jugos para reducir el Colesterol
La receta de jugo que te daré a continuación te servirá para reducir el colesterol, es decir con ello te ayudara a evitar las enfermedades al corazón e incluso un derrame cerebral.
Pero primero conoscamos que es el colesterol : El colesterol es un tipo de lípido que forma parte de la membrana celular, por ello requerimos formar pequeñas cantidades de colesterol. La mayor parte del colesterol que circula en la sangre se forma en el hígado (70%) y la otra parte proviene de los alimentos que consumimos (30%). El consumo elevado de colesterol y factores hereditarios determinan el aumento del colesterol sanguíneo, lo cual es un factor de riesgo de enfermedades del corazón.
Los hombres de 35 años o mayores y las mujeres de 45 años o mayores deben chequear su colesterol periódicamente.
Los cambios en el estilo de vida tales como llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad pueden ayudar a disminuir su riesgo de tener complicaciones por causa de un nivel de colesterol alto.
Ante todo ello te dejo esta receta para que te ayude a disminuir el nivel de colesterol.
Jugo de Tomate
Ingredientes
.2 Zanahorias Medianas
.4 Tomates medianos maduros cortados en cuadrados
.1 pimentón grande rojo o amarillo sin tallo y sin pepas
.1/2 Pepino Mediano y pelado
.1/4 Cucharadita de Sal
.Salsa Picante, pimiento, o aceitunas Kalamatra, trozos de lima...todo ello opcional.
Y listo, ahora revuelve todos los ingredientes en tu licuadora y a tomar un rico jugo para el bien de tu Salud.
Ideas para Adelgazar..porque no solo debes preocuparte por el colesterol, sino tambien por tu figura..
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miércoles, 2 de septiembre de 2009
Recetas Galletas de bacon y queso
Recetas Pasteleria
Galletas de Bacon y Queso
En esta ocasión te daré una receta para preparar un tipo de galletas especial, de aquellas que se caracterizan no por lo dulce, sino por lo salado, pues entre sus ingredientes contienen queso.
Una rica galleta para acompañar en las cenas que preparas a amigos, cócteles, o en una reunión cualquiera.
La receta de este tipo de galletas es para 4 personas.
Ingredientes
250 g de harina
1/2 sobre de levadura
50 g de mantequilla
100 g de queso rallado
4 lonchas de bacon
1/2 vaso de leche
2 yemas de huevo
Sal y pimienta
Preparación
1.En un bol se mezcla la harina con la levadura, se añade la sal y la pimienta, la mantequilla derretida, el queso rallado, el bacon cortado a trocitos pequeños y la leche.
2.Se mezcla todo hasta formar una pasta; se amasa y después se extiende con un rodillo hasta conseguir que tenga más o menos un centímetro de grosor.
3.La pasta obtenida se corta en triángulos y se colocan en la bandeja del horno. A continuación, se les pinta la parte superior con la yema del huevo ligeramente batida.
4.Se cuecen en el horno durante 15 minutos a 200-220 ºC. Se dejan enfriar antes de servirlas.
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