Receta Facil Montaditos acompañados con Huevos

Conoce esta rica receta facíl, nada menos que montaditos acompañados con huevos. Un rico plato para tu familia. Rinde para 4 personas.

Ingredientes para esta facíl receta

8 huevos de codorniz
2 patatas medianas
1/2 calabacín
2 dientes de ajo
1 ramita de tomillo
1 cucharadita de pimentón
Aceite de oliva
Sal

Preparación para estos montaditos con huevos

Primero que nada para hacer esta receta de montaditos con huevo, tienes que pelar las patatas, lávalas, sécalas y córtalas en rodajas de 2 cm de grosor. Calienta en una cazuela grande aceite suficiente para cubrir las patatas.

Ahora para esta fácil receta, debes sin amontonarlas, agregar también los ajos pelados y ligeramente machacados y el tomillo lavado y seco. Sofríelas, a fuego muy suave, unos 25 minutos, hasta que estén tiernas por dentro y doraditas por fuera.

En tercer lugar para esta receta con huevos, tienes que despuntar el calabacín, lávalo, sécalo y córtalo en rodajas muy finas, mejor con una mandolina. Ásalas, por tandas, en una plancha ligeramente engrasada con aceite 1 minuto por cada lado. Retíralas y déjalas sobre papel de cocina.

En cuarto lugar de esta receta con montaditos, tienes que calentar un poco del aceite de sofreír las patatas en una sartén y fríe los huevos de uno en uno. Retíralos y sazónalos. Retira también las patatas de la cazuela con una espumadera y déjalas escurrir un momento sobre papel de cocina.

Finalmente para esta receta de montaditos acompañados con huevo, debes repartir el resultado en platos espolvoréalas con el pimentón, sazónalas y dispon unas rodajas de calabacín sobre cada una. Añade el huevo y sirve.

Sigue conociendo más recetas en freealfin, como : Adelgaza fácil con Huevos

Porque las dietas que están de moda no adelgazan

Existen muchas dietas que están de moda. Incluso, cada semana suele aparecer una de ellas, seguramente tras algún artista famoso que asegura que con esa dieta logro bajar de peso rápidamente. Sin embargo, la regla general es que las dietas de moda no adelgazan, o bien, bajas de peso, pero los vuelves a recuperar rápidamente.

Conozcamos porque las dietas de moda no adelgazan

Huye de las dietas de moda

Es un gran error recurrir a las dietas "de moda" que suelen surgir en verano porque, aunque prometen adelgazar rápidamente, lo hacen poniendo en riesgo tu salud.

Porque no son efectivas las dietas que están de moda

Suelen ser restrictivas y desequilibradas por lo que, una vez la abandonas, no solo puedes sufrir carencias nutricionales sino que recuperas el peso enseguida.

Que hacer realmente para adelgazar

No dejes que te engañen, sí puedes perder el peso que te sobra de forma duradera (y lo que es más importante, de forma sana) sin recurrir a este tipo de dietas.

Así que ya sabes porque las dietas que están de moda no adelgazan.Sigue conociendo más consejos para adelgazar como: Errores de las Dietas

Receta Facil Canelones de Verduras

Conoce esta facil receta de canelones de verduras. Un rico plato, facil de preparar, para que puedas comer de manera sana y nutritiva. Rinde para 4 personas.

Ingredientes de estos canelones de verdura

12 láminas de canelones
1/2 kg de tomates
1/4 kg de mozzarella
125 g de rúcola
1 cebolleta
1 huevo
Unos tallos de cebollino
1 cucharada de mostaza
4 filetes de anchoa en aceite
Aceite de oliva
Vinagre
Sal

Preparación de estos canelones

Para hacer estos canelones de verduras, debes primero cocer las láminas de canelones en una olla con abundante agua con sal el tiempo indicado en el envase para que queden al dente. Retíralas y extiéndelas sobre un paño.

Ahora, para hacer esta receta de canelones, debes de limpiar la cebolleta, lávala y pícala fina. Escúrrela mozzarella de su suero y córtala en dados. Pela los tomates y córtalos del mismo modo Lava la rúcola, escúrrela y trocéala.

En tercer lugar, para esta receta de verduras, debes de disponer de todos estos ingredientes en un cuenco, sazónalos y remueve. Reparte en los canelones la mezcla anterior, enróllalos con cuidado y dispon 3 en cada plato.

En cuarto lugar para estos canelones, debes de cascar el huevo en el vaso de la batidora, sazona y vierte 1 vasito de aceite en un hilo mientras bates, sin mover del fondo el brazo de la batidora. Cuando la salsa se haya emulsionado, añade 1 cucharada de vinagre, la mostaza y las anchoas escurridas y troceadas, y sigue batiendo.

Finalmente para esta fácil receta de canelones de verduras, debes de cubrir los canelones con la mahonesa preparada, espolvorea con el cebollino lavado y picado y sirve en seguida.