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jueves, 3 de octubre de 2013

7 Alimentos pro metabolismo que ayudan a adelgazar

7 Alimentos pro metabolismo que ayudan a adelgazar
Los alimentos pro metabolismo, son aquellos que junto con ser muy ricos, ayudan a tu metabolismo, te sacian y permiten que tu cuerpo queme más cantidad de grasa, lo que hace, que puedas adelgazar o mantener la figura soñada.

Conoce los mejores alimentos pro metabolismo e inclúyelos en tu menú diario.

1. Los huevos

Su aporte de vitamina B12 los convierte en verdaderos alimentos quema grasas, siempre que al cocinarlos ocupes poco aceite y si es aceite de oliva mejor.

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2. El maní

También conocido como cacahuate, es una excelente fuente de magnesio, un mineral que ayudara que tus células metabolicen mejor la energía.

3. La palta

También conocida como aguacate, este alimento pro metabolismo, es muy rico en L-carnitina, que es un aminoácido “pirómano”, pues quema las grasas y calorías. Y más aun es muy saciarte, lo que te ayudara mucho para adelgazar.

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4. El Café

La cafeína te mantiene despierto, y más aun, da un acelerón a tu metabolismo. Eso sí, solo toma una taza al día.

5. El queso

El queso tiene la propiedad de fortalecer tus huesos, y su acido linoleico, te ayudara a quemar la mala grasa.

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6. Los Integrales

Sus fibras te permitirán ir al baño y mas aun, te ayudara a dar una sensación de llenado por mas tiempo, lo que te beneficia para bajar de peso. Ademas, sus vitaminas te dan energía y estimulan tu metabolismo.

7. El Té verde

Este tipo de té, está repleto de antioxidantes que destruyen la grasa. Que más te puedo decir, es un alimento pro metabolismo, ideal si deseas adelgazar.

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