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lunes, 29 de septiembre de 2014

Beneficios a la Salud de las palomitas de maíz

Beneficios a la Salud de las palomitas de maíz
Existe la creencia de que las palomitas de maíz hacen mal para tu salud, se dice que engordan y que incluso la cantidad de azúcar que conllevan dañan tus dientes y afecta a tu organismo. Mucho de cierto hay en ello, pero hay que diferenciar entre las palomitas de maíz que venden en los locales, en especial en el cine, toda azucarada y artificial, de aquella palomita de maíz que podremos hacer en nuestro hogar y que podremos endulzar, con edulcorantes naturales, como por ejemplo la miel, para darte algunas ideas.

Los beneficios a la salud de las palomitas de maíz son varios, pero antes, déjame decirte algo sobre ellas, pues a pesar que se cree que son muy recientes, lo cierto es que en 1948 en las Cuevas de Murciélagos en Nuevo México, se encontraron palomitas de maíz que tenían una data del 3600 a.c., y que los aborígenes americanos ya disfrutaban como golosinas en aquellos años. Para que veas lo antigua que son.

Beneficios saludables de las palomitas de maíz.

Las palomitas de maíz son ricas en fibra.

Ello te permitirá favorecer el tránsito intestinal y lo más importante, te favorecerán poder adelgazar.

Las palomitas de maíz ayudan a las personas diabéticas

Ya que mejoran el control de la glucemia en personas diabéticas, reducen el colesterol y previ9enen el cáncer de colon.

Las palomitas de maíz poseen mucha vitamina E

Con ello, benefician al sistema circulatorio, a tu vista y poseen propiedades antioxidantes.

Si quieres conocer mas beneficios saludables de los alimentos, te recomiendo : Come Pescados Azules y adelgazaras

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