Porque las frutillas son beneficiosas para tu salud
Las frutillas aparte de ser unas frutas de un color muy atractivo y de un sabor muy delicioso, son buenas para tu salud, ya que ayudan a prevenir las enfermedades asociadas a la edad. Ello porque las frutillas poseen más vitamina C que incluso la naranja, pero aparte de dicha vitamina posee además licopeno, betacaroteno y flavonoides, que son, sin duda, los antioxidantes más poderosos que puedas encontrar.
Es por todo lo anterior, que la frutilla al igual que las frambuesas, las moras y los arándanos, colaboran a prevenir de aquellas mutaciones del ADN que se producen a consecuencias de la edad.
Así que si quieres cumplir años y que ello no implique la aparición de una y otra enfermedad por consecuencias del envejecimiento entonces come frutillas, te sentirás mejor y te veras más joven.
Porque el Camote es bueno para tu salud
El camote o también conocida como la papa dulce ayuda mucho a tu salud, ello debido a que es una gran fuente de betacaroteno, de vitaminas, de fibra y de potasio y minerales. Pero no solo eso, sino que además es baja en calorías, en grasa y en colesterol.
Gracias a todas las propiedades del camote antes descritas es que puede ayudarte a prevenir enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, cataratas, y varios tipos de cáncer. Es más, puede también favorecer a los riñones.
Si quieres conocer mas sobre alimentos beneficiosos a la salud, te recomiendo : El porque el brocoli y el yogur ayudan a tu salud.
Mira el siguiente video y descubre mas beneficios a la salud de la frutilla
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