Receta Hamburguesa de Pavo Saludable

Recetas para verte en forma

Receta Hamburguesa de Pavo Saludable

Aunque en principio te cueste aceptarlo, no todas las hamburguesas son dañinas para la salud, las ahí también de las buenas, de aquellas que nos permite una mejor nutrición, e incluso te ayuda a bajar de peso, adelgazando de manera...rica.

Una deliciosa hamburguesa para preparar en casa, o bien, para llevar a la oficina, a la universidad, o al colegio...o de paseo.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Hamburguesa de Pavo Saludable

1 bollo de pan para hamburguesa
1 hamburguesa de pechuga de pavo molida (250g)
1 rebanada de queso panela (20 g)
2 hojas de lechuga orejona o romana
2 rebanadas de jitomate bola
1 rodaja de cebolla
1 cucharada de mayonesa reducida en grasa
2 cucharadas de salsa cátsup

Preparación Hamburguesa de Pavo Saludable

1. Fríe la hamburguesa en un sartén antiadherente rociado con aceite en aerosol.

2. Sirve sobre el pan y agrega los demás ingredientes.

3. Sazona con mayonesa y salsa cátsup.

Beneficio para la Salud de la Hamburguesa de Pavo Saludable

La pechuga de pavo es uno de los alimentos proteínicos más bajos en grasa saturada, de modo que puede ser integrada con facilidad en el régimen alimenticio de cualquier hombre deportista, o que desee llevar a cabo una alimentación controlada en componentes grasos.

Además, junto al queso panela, también es una buena fuente de proteína sin exceso de grasa animal, y ofrece un sabor vanado a un plato típico de rápida preparación. Y los vegetales frescos son fuente importante de fibra y vitaminas antioxidantes.

Algunos datos para Adelgazar

Como adelgazar sin dejar de comer
Ideas para no engordar