La Ansiedad te hace engordar
Así es, pues la ansiedad, como el estrés, tienen el efecto de hacerte engordar, pues estas estimulado, y así, devoraras todo cuanto tienes a tu alrededor, sin siquiera disfrutar de lo que estas comiendo.
Para evitar que la ansiedad haga estragos en tu dieta y cuerpo, la mejor solución, es no saltarse los tentempiés de media mañana o tarde, tal cual, por ello, es indispensable, comer al menos 5 veces al día, dejando entre desayuno, almuerzo y once, tentempiés que no contengan muchas calorías, como frutas, lácteos, frutos secos. De esta manera, el hambre no te hará pasar una mala jugada y menos la ansiedad, limitándote así, los deseos de comer todo cuanto tengas a tu disposición, sin medirte ni nada por el estilo.
Además lo otro que puedes hacer, para que la ansiedad no te cobre la palabra a la hora de mantener tu peso, es comer de todo, pero en menos cantidades, así es, de esta manera, limitas tus deseos de seguir alimentándote, pues tu apetito, se ha visto satisfecho.
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