Elige el mejor desayuno del dia
No hay nada como un buen desayuno, es por lo demás nuestra primera alimentación del día, por ende, tiene que lograr darnos energía para el día que comienza.
A continuación te mencionare 3 tipos de desayunos, elige el que más satisfaga tus necesidades, sea si quieres un desayuno muy rico, un desayuno rico en vitaminas o un desayuno lleno de fibras.
Desayuno Delicioso
Si deseas un desayuno dulce e inolvidable entonces no hay nada mejor que :
. 2 tostadas con margarina y una mermelada ligera
. 1 Taza de leche desnatada.
Desayuno Vitamínico
Si lo que deseas es llenarte de vitaminas y energía.
. Sándwich de pan integral con 50 gramos de jamón cocido y lechuga
. 1 Zumo de Naranjas o Naranjas mas zanahorias
Desayuno lleno de Fibra
Para los deportistas
. 2 barritas de cereales integrales
. 1 Yogurt desnatado con trocitos de pera y manzana
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