Porque comer adelgaza
Suena paradójico, pero es una realidad, comer ayuda a que adelgaces y no engordes, y ello se debe a los siguientes motivos, presta mucha atención.
En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.
Conoce porque el comer adelgaza
1. Si no comes durante muchas horas, tu glucosa presenta muchas variaciones, es decir tiene subidas y bajadas bruscas, ante esto, el cuerpo reacciona acumulando grasas, y como veras, de esta manera tu engordas con mayor facilidad.
2. Tu al comer estas quemando calorías, ya que en el proceso de la digestión, el metabolismo, se pone en marcha y quema energía.
3. Come cada 5 veces al día, pues es lo más aconsejable, eso sí, tratando de comer menos en cada ocasión, y que se trate de productos adecuados.
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