5 Etapas que das al hacer Dieta

Consejos de Adelgazar

5 Etapas que das al hacer Dieta

Cuando sientes que tienes kilos de más, en realidad, varios kilos de más, es hora, de que empieces a hacer una dieta, pero como todo en la vida, esto tiene sus etapas, conócelas a continuación.

Conoce las siguientes 5 Etapas que das al hacer dieta.

1. Buscas Excusas para no comenzar una Dieta

Lo primero que haces, es buscar excusas para no iniciar una dieta, que vienen las fiestas, que es invierno, y el frio provoca comer, que es el cumpleaños de este o de aquel.

2. Etapa en que te planteas la necesidad de Adelgazar

En esta etapa, te das cuenta, que efectivamente necesitas bajar de peso. Ya no hay tiempo de excusas.

3. Haces la Dieta

Ahora si, estas decidida, quieres hacer la dieta, y te pones manos a la obra.

4. Comienzas la Dieta

Te mentalizas que esta vez si que adelgazaras, y que la Dieta será todo un éxito.

5. El largo camino

Hay días que abandonas, otros en que estoicamente, te decides cumplir, lo importante, es que seas perseverante, ya iniciaste el camino, no es conveniente, ni para tu salud, ni para tu figura, ni para tu autoestima, que abandones.

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