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jueves, 20 de octubre de 2016

Que alimentos activan el metabolismo

Que alimentos activan el metabolismo

Los siguientes alimentos logran activar el metabolismo. Con ello, podras lograr quemar grasas con mayor rapidez y de esa manera adelgazar de una manera muy rápida y efectiva.

Conoce estos alimentos que logran activar el metabolismo
Existen nutrientes termogénicos capaces de activar el metabolismo para que produzca calor y no acumule calorías.

Tonalín o ácido linoleico conjugado (CLA) 

Saciante, acelera la oxidación de la grasa localizada. Está en ternera y leche.

La carnitina. 

Transforma la grasa en energía. Presente en la carne, huevos, pescado, leche, coliflor y germen de trigo.

Polifenoles y xantinas. 

Se recomiendan en la obesidad por aumentar la quema de grasas. Están en el té, café y chocolate.

Acido hidroxicitrino

Limita la transformación de carbohidratos en grasas. Tómalo a través de cítricos y tamarindo.

Aminas adrenérgicas 

Con acción quema-grasa y antiflacidez. Las encuentras en el naranjo amargo.

Mira tips para el metabolismo y asi adelgazar

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