Los siguientes alimentos logran activar el metabolismo. Con ello, podras lograr quemar grasas con mayor rapidez y de esa manera adelgazar de una manera muy rápida y efectiva.
Conoce estos alimentos que logran activar el metabolismo
Existen nutrientes termogénicos capaces de activar el metabolismo para que produzca calor y no acumule calorías.
Tonalín o ácido linoleico conjugado (CLA)
Saciante, acelera la oxidación de la grasa localizada. Está en ternera y leche.
La carnitina.
Transforma la grasa en energía. Presente en la carne, huevos, pescado, leche, coliflor y germen de trigo.
Polifenoles y xantinas.
Se recomiendan en la obesidad por aumentar la quema de grasas. Están en el té, café y chocolate.
Acido hidroxicitrino
Limita la transformación de carbohidratos en grasas. Tómalo a través de cítricos y tamarindo.
Aminas adrenérgicas
Con acción quema-grasa y antiflacidez. Las encuentras en el naranjo amargo.
Mira tips para el metabolismo y asi adelgazar
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