6 Consejos para Adelgazar

Guía para Adelgazar

6 Consejos para Adelgazar

Como ya sabes, en Freealfin no solo queremos entregarte imperdibles y deliciosas recetas de comida, postres, helados y un sin fin de mas ideas para hacer gozar a tu paladar, sino que también, deseamos ayudarte a bajar aquellos kilos de más, que se cuelan en medio de tantos manjares, por ello periódicamente te entregamos estos datos para bajar de peso, como los siguientes.

Conoce estos 6 Consejos para Adelgazar

1. Nunca confíes de aquellos tratamientos “milagrosos” que implican modificar tu metabolismo hormonal, ya que son peligrosos para tu salud.

2. Disminuye el tamaño de las porciones de los alimentos que consumes y come menos grasa y azúcar.

3. Usa platos y vasos más pequeños, sobre todo para los jugos y refrescos y para el cereal.

4. Este es un gran dato, como es el utilizar sartenes y ollas con teflón y aceite en aerosol -de preferencia de canola u oliva- en lugar de mantequilla o margarina.

5. Prepara los alimentos asados, hervidos cocidos, al vapor u horneados, en lugar de fritos, empanizados o capeados.

6. Consume leche y yogurt descremados en lugar de enteros.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Algunos datos para Adelgazar

Alimentos para Adelgazar
Alimentos que hacen bien para la Salud