7 Consejos que te permitiran Adelgazar

Guía para Adelgazar

7 Consejos que te permitiran Adelgazar

Dicen que el siete es el numero de la buena suerte, pues bien, espero que estos 7 consejos tengan ese don, pues de cumplirlos podrás ver como tu salud y silueta mejoran, lo que por cierto, es un buen indicio de que las cosas marchan muy bien.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Conoce los siguientes 7 Consejos que te permitiran Adelgazar

1. Si te tientas, y preparas papas al horno, evita ponerles mantequilla o queso derretido; es mejor un poco de limón, aceite de oliva con moderación y cilantro, e incluso queso cottage.

2. Consume verduras y más verduras aunque sin mantequilla o margarina.

3. Trata de evitar los crotones y las tortillas fritas de las ensaladas.

4. Evita tomar aquellos jugos industrializados, o por lo menos rebájalos con agua para consumir la mitad de azúcar.

5. Pide la mitad de la porción o comparte el platillo con alguien. También resulta útil pedir una entrada, para consumir menos cantidad del platillo principal.

6. Come mirándote al espejo, aquello tiene un efecto fulminante no solo en tu manera de comer, sino también en la cantidad con que te alimentas.

7. Mastica con moderación.

Algunos datos para Adelgazar

Alimentos para Adelgazar
Alimentos que hacen bien para la Salud