Recetas para Adelgazar Sopa Oriental

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Sopa Oriental

Esta receta es muy pero muy fácil, sencilla, rápida, obteniendo con ella un plato nutritivo, saludable, y lo mas importante, que te permitirá adelgazar, y no subir los molestos kilos de mas.

Una sopa de pollo característica de las tradiciones orientales.

Ingredientes:

.1 Pechuga de pollo con piel
.1/4 Col (repollo)
.1 Cucharada mediana de salsa de soya
.1 1/2 Litros de agua
.1 Cucharadita de sal

Preparación:

1.Debes hacer lo siguiente en un recipiente se pone el agua a hervir con la sal. En ebullición se introduce la pechuga previamente lavada (retirar la espuma).

2.La col se deshoja y se hacen trozos con las manos. Cocida la pechuga, se retira del caldo y se echa la col. En cuanto suelte el hervor se apaga y se tapa. La col debe quedar crujiente, y al servirla se le pone salsa de soya al gusto. La pechuga la puedes guardar para usarla en un plato posterior.

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