Datos para Adelgazar y no engordar

Ideas para bajar de Peso

Datos para Adelgazar

Ustedes saben que freealfin es un lugar lleno de recetas, pero mi idea es que junto con dejarles las mas ricas recetas para cocinar los mas deliciosos platos, es darles a conocer ideas para bajar de peso. De esta manera podrás comer a gusto conociendo de antemano que existen algunos consejos para bajar lo que subistes.

Es que para que pasar hambre con dietas espartanas, si con estas ideas podrás adelgazar y comer al mismo tiempo..un sueño dorado.

1.Come si el problema no es comer sino saber con que alimentarte, por ello ingiere libremente (con y entre comidas) gelatina ligera, consomé desgrasado y vegetales verdes.

2.Sustituye los caramelos y el chicles convencionales, por versiones libres de azúcar común.

3.Cocina al vapor, a la plancha, al budare, asando u horneando con poca grasa. Evita frituras y pastelitos de hojaldre, es porque tienen mucha grasa.

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