Si quieres adelgazar y sin que ello, te haga perder energía, que las necesitas para tus labores diarias, entonces que mejor que estos menús entre horas que te darán mucha energía y te harán bajar de peso.
Conoce los menús energéticos y que te bajaran de peso
Desayuno
Primera Opción
1 yogur desnatado
1 pieza de fruta
1 café solo o con leche desnatada
Segunda Opción
1 yogur con
1 manzana cortada a trozos
6 nueces
1 infusión
Media Mañana
Primera Opción
50 g de pan integral con tomate
Jamón magro
1 infusión
Segunda Opción
1 vaso de bebida de soja
30 g de copos de cereales integrales
Merienda
Primera Opción
Yogur natural desnatado
30 g de copos de cereales integrales
Segunda Opción
50 g de pan integral
Una loncha de queso bajo en grasa
1 infusión
Has conocido estos menús que te dan energia, sigue conociendo más ideas de salud y nutrición
3 Infaltables para una Alimentacion Sana
Beneficios de comer 5 veces al dia
Cuanto deben comer las mujeres para adelgazar
La Mejor Cena Para Adelgazar y tu Salud
No hay comentarios:
Publicar un comentario