Conoce en las siguientes líneas, esta estupenda manera de adelgazar, que es engañando a tus sentidos, haciéndole creer que comes más.
Muchas personas caen en la tentación de comer cosas calóricas cuando los menús de su dieta son poco placenteros. Por eso es tan importante comer sano pero comer “rico". Así animas tus platos sin añadir calorías
Si te encantan las salsas comerciales...
Las especias y las hierbas aromáticas son la ayuda perfecta para “sustituir” las salsas y los aderezos comerciales. Además, estas estimulan los procesos digestivos por lo que te ayudan a evitar la formación de gases y a desinflarte.
Si lo que suelen tentarte son los sabores fuertes.
Cuando el problema de la dieta es que la encuentras sosa o “aburrida”, te puede ayudar a solucionarlo condimentar tus platos con ajo, limón, condimentos orientales como la salsa de soja, picantes como el wasabi o salsas agridulces. Con poca cantidad le otorgan un toque especial de sabor a los platos.
Mira estos hábitos que te permitirán adelgazar
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