Mitos de los alimentos y la baja de peso

Consejos para adelgazar

Mitos de los alimentos y la baja de peso

Mas mitos que nos demuestran que no todo lo que escuchamos o leímos es cierto, sobre el papel de los alimentos en nuestras ganas de adelgazar.

1. No es verdadero que el pomelo y la sopa de repollo ayuden a adelgazar

No hay ningún alimento que queme grasa. Las dietas que se basan en un solo alimento son peligrosas y producen el famoso efecto "rebote".

2. No es cierto que las personas obesas tengan el metabolismo más lento

El metabolismo lento no siempre causa sobrepeso y las personas con exceso de peso que tienen enfermedades relacionadas con la glándula tiroides están lejos de ser la mayoría.

3. No es verdadero que si como sano durante la semana puedo comer de todo, en el fin de semana.

Los antojos ocasionales están permitidos, pero no todos los fines de semana, porque estamos hablando de un cambio en el estilo de vida y no sólo durante la semana. Además, se puede recuperar fácilmente el peso perdido.

4. No es verdadero que el chicle ayude a adelgazar

Ello porque el chicle desgasta el esmalte dental y provoca un efecto rebote de aumento de apetito al estimular las terminaciones nerviosas que se encuentran en nuestra cavidad bucal.

Algunos datos para Adelgazar

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