Receta Batido muy Saludable

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Batido muy Saludable

Otra bebida o batido realmente muy rico en vitaminas y nutrientes, para que tu Salud salga fortalecida de una manera muy deliciosa.

Ingredientes Batido muy Saludable

.2 peras
.1 trozo de jengibre
.Medio manojo de espinacas frescas
.Guisantes germinados (de 8-10 cm,con todo el brote verde)
.1 pepino pequeño con piel (ecológico)
.1 cucharadita de semillas de chía
.2 o 3 vasos de agua mineral.

Preparación Batido muy Saludable

.Tienes que batir todo junto en el vaso de la batidora y se sirve.

Si deseas hacerlo más nutritivo se puede añadir una cucharada de trigo verde en polvo.

Beneficio para la Salud del Batido muy Saludable

Este batido posee los siguientes beneficios, primero posee un efecto diurético, todo gracias a la pera y el pepino, a ello se suma el protector frente al colesterol de la chía, rica en omega-3, mientras que los germinados aportan vitaminas.

Receta Batido Tropical y Saludable

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Receta Batido Tropical y Saludable

Un batido natural no solo puede resultar una grandiosa manera de empezar el día, pues te da energía como nada, sino también se puede convertir en una buena dosis diaria de vitaminas y nutrientes que pueden hacer tu salud de hierro.

Ingredientes Batido Tropical y Saludable

.2 peras,
.2 tazas de agua de coco,
.Medio manojo de espinacas frescas
.Para endulzar. un poco de agave o bien 3 o 4 dátiles sin hueso.

Preparación Batido Tropical y Saludable

.Se tritura todo junto en la batidora.

Beneficio para la Salud del Batido Tropical y Saludable

Este Batido tropical y saludable, resulta depurativo y digestivo, y aporta buenas dosis de minerales como potasio, calcio, magnesio y hierro.