2 Bebidas que suben el ánimo

Si quieres tener mejor ánimo de manera saludable y más aun, con la posibilidad de no engordar, entonces estas bebidas naturales son las ideales para ti.

Tisana de jengibre y canela 

Ingredientes para esta bebida que te da energía

1 cucharada de jengibre en polvo
1 cucharada de canela en rama triturada
Chocolate negro
Miel

Preparación de esta súper bebida

Hierve 5 minutos la canela y el jengibre en un litro de agua. Deja reposar 15 minutos, añade 3 cucharadas de miel y espolvorea 1 cucharadita de chocolate rallado.

Coctel frutal

Ingredientes para esta bebida llena de energía

2 naranjas
Medio plátano
1 cucharadita de miel
1 cucharada de germen de trigo

Preparación 

Pela la naranja y el plátano. Prepara un zumo en la licuadora con la fruta, la miel y el germen de trigo. Deja enfriar en la nevera durante media hora antes de consumir.

Has conocido estas 2 bebidas que tienen la virtud de subirte el animo. Sigue conociendo más datos saludables en freealfin

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Receta Batido muy Saludable

Recetas Bebidas

Batido muy Saludable

Otra bebida o batido realmente muy rico en vitaminas y nutrientes, para que tu Salud salga fortalecida de una manera muy deliciosa.

Ingredientes Batido muy Saludable

.2 peras
.1 trozo de jengibre
.Medio manojo de espinacas frescas
.Guisantes germinados (de 8-10 cm,con todo el brote verde)
.1 pepino pequeño con piel (ecológico)
.1 cucharadita de semillas de chía
.2 o 3 vasos de agua mineral.

Preparación Batido muy Saludable

.Tienes que batir todo junto en el vaso de la batidora y se sirve.

Si deseas hacerlo más nutritivo se puede añadir una cucharada de trigo verde en polvo.

Beneficio para la Salud del Batido muy Saludable

Este batido posee los siguientes beneficios, primero posee un efecto diurético, todo gracias a la pera y el pepino, a ello se suma el protector frente al colesterol de la chía, rica en omega-3, mientras que los germinados aportan vitaminas.

Receta Batido Tropical y Saludable

Bebidas y Salud

Receta Batido Tropical y Saludable

Un batido natural no solo puede resultar una grandiosa manera de empezar el día, pues te da energía como nada, sino también se puede convertir en una buena dosis diaria de vitaminas y nutrientes que pueden hacer tu salud de hierro.

Ingredientes Batido Tropical y Saludable

.2 peras,
.2 tazas de agua de coco,
.Medio manojo de espinacas frescas
.Para endulzar. un poco de agave o bien 3 o 4 dátiles sin hueso.

Preparación Batido Tropical y Saludable

.Se tritura todo junto en la batidora.

Beneficio para la Salud del Batido Tropical y Saludable

Este Batido tropical y saludable, resulta depurativo y digestivo, y aporta buenas dosis de minerales como potasio, calcio, magnesio y hierro.

Receta Malteada de Papaya Manzana y Lima

Recetas Licuados y Salud

Receta Malteada de Papaya Manzana y Lima

Es hora de cuidarnos, y que mejor manera que gracias a esta rica malteada, una especie de jugo concentrado, que posee un cumulo de vitaminas que te darán vigor durante el día, además de contar con propiedades antioxidantes, que retardan los efectos del envejecimiento.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Malteada de Papaya Manzana y Lima

.1/2 taza de papaya picada, sin cascara
.1 Lima, su jugo
.1 vaso de jugo de manzana
.1 taza de yogurt natural descremado

Preparacion Malteada de Papaya Manzana y Lima

1. Bate los ingredientes en la licuadora por unos segundos.

2. Sirve con hielos y bebe.


Beneficios a la salud de la Malteada de Papaya Manzana y Lima

Poderoso depurativo que mejora la digestión, protege el estómago, es astringente, alivia estreñimiento, combate el exceso de gases, es antioxidante y reduce el colesterol.

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Receta Café Helado Especial

Recetas Bebidas

Receta Café Helado Especial

En los días de calor, no hay nada como un café helado, pues tiene la mezcla justa de lo amargo y lo dulce, irresistible para un paladar exquisito.

Como en Freealfin queremos ser diferentes a toda otra página de recetas de comidas, conozcamos antes que conozcas como crear este café helado, la historia del café, pues de esa manera al beber de esta tradicional bebida, notaras un gusto distinto.

Se cuenta, o más bien, así dice la leyenda, que un monje cortó los frutos y las hojas de un cafeto y los llevó a la cocina para cocerlos. Después de cocinarlos probó la bebida y le disgustó tanto el sabor que arrojó a las llamas los granos que no se habían cocido. Al ir tostándose el lugar se inundó de aroma, por lo que el monje volvió a preparar la bebida y al probarla le impactó tanto el sabor que los monjes decidieron incluir el preparado en su dieta para mantenerse despiertos durante sus oraciones.

El café comenzó a conquistar territorio en el mundo y pronto se convirtió en la bebida favorita del continente europeo. Llegó a Italia en 1645 como cortesía del comerciante veneciano Pietro Della Valle y cinco años más tarde ya se había hecho con todos y cada uno de los rincones de Inglaterra, donde hizo su entrada de la mano de Daniel Edwards, quien además se convirtió en el dueño del primer establecimiento de venta del producto en el país y en Europa.

Ingredientes Café Helado Especial

4 tazas pequeñas de café extra fuerte
4 cucharadas de Cointreau
4 cucharadas de nata montada
4 cucharadas de helado de vainilla
Y Azúcar a gusto.

Preparación Café Helado Especial

1. Primero que nada, déjalo enfriar durante tres horas.

2. Al momento de servirlo, viértelo sobre una taza y coloca encima una cucharada bien colmada de helado de vainilla y otra de nata montada.

3. Para adornar, utiliza un poco de Cointreau, que ayudará a intensificar el aroma intenso del café y le dará un toque muy especial entre lo dulce y lo amargo.

En freealfin nos encanta la comida, sea platos típicos, exclusivos, postres helados, tortas y todo lo que tu imaginación vislumbre a la hora en que tu apetito llama a la puerta.

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Receta Piña Colada Deliciosa

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Piña Colada Deliciosa

Para los días de calor, donde el Sol este en su reinado, y la sed te mande a buscar o crear algo para paliarla, que mejor momento para descubrir esta rica bebida como es la piña colada, dulce y apetitosa.

Lo mejor de todo, es que esta Piña Colada es para que todos la degusten, pues es muy sana.

Beneficios de la Piña para la Salud : La piña posee minerales como potasio, magnesio, calcio, hierro y sodio, así como vitaminas A, C y ácido fólico, ello le permite poseer una acción diurética. Facilita la evacuación de orina, ayudando a quienes tienen problema de riñón, vejiga y próstata, y también contribuye en la eliminación de toxinas por vía renal.

Además la piña es muy digestiva y contiene importante cantidad de fibra, se recomienda para evitar estreñimiento.

Y el jugo de piña tiene cierto poder antiséptico, por lo que se cree que ayuda en las inflamaciones de garganta y boca.

En freealfin nos encanta la comida, sea platos típicos, exclusivos, postres helados, tortas y todo lo que tu imaginación vislumbre a la hora en que tu apetito llama a la puerta.

Por ello buscamos, probamos y publicamos las mejores rectas para hacer de las comidas un manjar inolvidable. Sin embargo conscientes que el disfrute de un rico almuerzo, once, postre o cena trae como consecuencia el aumento de peso, y el consiguiente daño a tu salud, seleccionamos los datos más imprescindibles a la hora de bajar de peso, y adelgazar.

Ingredientes Piña Colada Deliciosa

.300 gr de piña fresca
.1/2 vaina de vainilla
.400 ml de yogur natural líquido
.200 ml de leche de coco

Para decorar:

.perlitas de colores
.2 cucharadas de coco rallado

Preparación Piña Colada Deliciosa

1. Primero que nada bebes cortar la piña en trocitos. Abrir la vaina de vainilla por la mitad, extraer el interior con una cucharita y disponerlo en el vaso de la batidora.

2. Ahora toca agregar el yogur líquido, la leche de coco y la piña troceada. Triturar muy bien hasta obtener un batido y verter en cuatro vasos.

3. Espolvorear por encima con el coco rallado y añadir unas perlitas de colores para decorar.

4. Dejar enfriar unos 20 minutos en la nevera y servir.

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Receta Leche con Almendras

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Leche con Almendras

Una deliciosa bebida, nutritiva, por cierto, que tienen un origen, que de seguro, desconoces, y se trata nada más y nada menos, que una bebida tradicional de los pueblos árabes.

La leche de por si, es muy rica, y si le añadimos las almendras, la combinación no puede ser mas perfecta.

Ahora, si no conoces el agua de azahar, que se obtiene de los pétalos de la flor de naranjo, y que sale entre los ingredientes, pues puedes reemplazarla por vainilla.

Ingredientes Leche con Almendras

.1 Litro de leche fresca
.100 gramos de azúcar
.250 gramos de almendras crudas recién trituradas
.unas gotas de agua de azahar.

Preparacion Leche con Almendras

1. Calentamos la leche y disolvemos en ella el azúcar y las almendras, lo dejamos reposar en infusión durante una hora, luego lo filtramos por un tamiz muy fino, le añadimos unas gotas de agua de azahar y lo servimos muy frío.

Así de simple.

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