Receta Zumo de Naranjas y Zanahoria

Recetas Zumo

Receta Zumo de Naranjas y Zanahoria

Un zumo muy nutritivo, que te energizara completamente, y te dará la posibilidad de iniciar el día de la mejor manera, si es que te lo preparas en la mañana a la hora del desayuno. También este zumo es vital para espantar enfermedades del invierno, como los molestos resfriados.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Zumo de Naranjas y Zanahoria

. 3 Zanahorias
. 4 Naranjas
. 2 cucharadas de miel de abeja

Preparacion Zumo de Naranjas y Zanahoria

En el siguiente video, podrán ver paso a paso como se lleva a efecto la preparación de este jugo, que de por sí, requiere lo justo y necesario para terminar creando una verdadera bebida energética y lo mejor de todo natural.

Mira el video del Zumo de Naranjas y Zanahoria



Algunos datos para Adelgazar

Alimentos para Adelgazar
Alimentos que hacen bien para la Salud

Receta Jugo Frambuesas Afrodisiacas

Recetas Jugo

Receta Jugo Frambruesas Afrodisiacas

Se trata de un jugo increíble, no solo por el sabor, sino que además por sus ingredientes, es decir, la frambuesa y el melocotón, que poseen un elevado contenido en vitamina B, lo que le dan un perfecto e increíble poder afrodisiaco.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Frambuesas Afrodisiacas

. 175 gramos de Frambuesas
. 2 melocotones

Preparacion Frambuesas Afrodisiacas

1. Primero que nada, para obtener este delicioso jugo, tienes que lavar las frambuesas con cuidado y licuarlas. Cortar los melocotones a cuartos y deshuesarlos.

2. Ahora, tendrás que licuar lo anterior y añadir al zumo de frambuesa en un vasito.

3. Si lo prefieres, pinchar dos frambuesas y una rodaja de melocotón con un palillo para coctel y decorar.

Algunos datos para Adelgazar

Como comer dulce y no engordar tanto
Adelgaza comiendo Huevos

Receta Jugo Naranja y Piña

Recetas Jugos

Receta Jugo Naranja y Piña

En muchas ocasiones no sabemos qué jugo hacernos y terminamos preparándonos las típicas naranjadas o limonada, cuando en realidad, si juntamos alguna de estas frutas con otra, podemos alcanzar jugos inolvidables, como este, donde gracias al sabor de la naranja y la pera puedes hallar una bebida asombrosamente deliciosa, y más aun, con el poder de ayudar a relajarte, así es....pruébala y veras.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Jugo Naranja y Piña

. 3 Naranjas
. 1 Pera

Preparacion Jugo Naranja y Piña

1. Lo primero que tienes que hacer para obtener este apetitoso jugo, es pelar las naranjas y partirlas en trozos. Quitar el tallo de la pera y trocearla.

2. Ahora, deberás de licuar las frutas y combinar el zumo en un vaso y Listo.

Receta Zumo de Piña Plátano y Melón

Receta Zumo

Receta Zumo de Piña Plátano y Melón

Una deliciosa bebida energética, con todo el sabor de la piña, el plátano y el melón, obteniendo una mezcla difícil de olvidar.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Zumo de Piña Plátano y Melón

. 1/2 de Piña
. 1/4 de Melón Amarillo
. 1 Plátano

Preparación Zumo de Piña Plátano y Melón

1. Primero que nada, separar la carne de la piña de su corteza, a su vez, separar la pulpa del melón también de su corteza y quitarle las pepas.

2. Ahora, tendrás que licuar cada fruta y verter el líquido en una batidora.

3. Luego tendrás que cortar el plátano a rodajas y añadirlo a la batidora.

4. Bate hasta conseguir la mezcla cremosa y verter en un vaso.

Algunos datos para Adelgazar

Claves para adelgazar sin dieta
10 pasos para adelgazar sin dieta

Receta Zumo Tropical Inolvidable

Recetas Jugos o Zumos

Receta Zumo Tropical Inolvidable

Un gran zumo para empezar el día, en una mezcla de verdad imperdible.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Zumo Tropical Inolvidable

. 2 Naranjas
. 1/4 de Melón Amarillo
. 1/4 de Piña
. 1 Kiwi

Preparación Zumo Tropical Inolvidable

1. Primero que nada, debes de pelar las naranjas y partirlas en trozos, luego tendrás que pelas el kiwi y separar la piña de su corteza.

2. Ahora quita las semillas del melón y separa la pulpa de la corteza. Tienes que exprimir cada fruta y añadir el líquido en un vaso.

Beneficios para la Salud del Zumo Tropical Inolvidable

Una gran bebida, especial para el desayuno, que entre otras cosas, constituye un gran motivador para emprender el día, como también una buena manera para combatir las resacas.

Además la enzima bromelina de la piña ayuda a tu estomago y las naranjas compensan la perdida de vitamina C.

Algunos datos para Adelgazar

6 pasos para adelgazar sin dejar de comer
Aprende a adelgazar sin dejar de comer

Receta Batido muy Saludable

Recetas Bebidas

Batido muy Saludable

Otra bebida o batido realmente muy rico en vitaminas y nutrientes, para que tu Salud salga fortalecida de una manera muy deliciosa.

Ingredientes Batido muy Saludable

.2 peras
.1 trozo de jengibre
.Medio manojo de espinacas frescas
.Guisantes germinados (de 8-10 cm,con todo el brote verde)
.1 pepino pequeño con piel (ecológico)
.1 cucharadita de semillas de chía
.2 o 3 vasos de agua mineral.

Preparación Batido muy Saludable

.Tienes que batir todo junto en el vaso de la batidora y se sirve.

Si deseas hacerlo más nutritivo se puede añadir una cucharada de trigo verde en polvo.

Beneficio para la Salud del Batido muy Saludable

Este batido posee los siguientes beneficios, primero posee un efecto diurético, todo gracias a la pera y el pepino, a ello se suma el protector frente al colesterol de la chía, rica en omega-3, mientras que los germinados aportan vitaminas.

Receta Batido Tropical y Saludable

Bebidas y Salud

Receta Batido Tropical y Saludable

Un batido natural no solo puede resultar una grandiosa manera de empezar el día, pues te da energía como nada, sino también se puede convertir en una buena dosis diaria de vitaminas y nutrientes que pueden hacer tu salud de hierro.

Ingredientes Batido Tropical y Saludable

.2 peras,
.2 tazas de agua de coco,
.Medio manojo de espinacas frescas
.Para endulzar. un poco de agave o bien 3 o 4 dátiles sin hueso.

Preparación Batido Tropical y Saludable

.Se tritura todo junto en la batidora.

Beneficio para la Salud del Batido Tropical y Saludable

Este Batido tropical y saludable, resulta depurativo y digestivo, y aporta buenas dosis de minerales como potasio, calcio, magnesio y hierro.

Receta Licuado de Platano Mora y Naranja para la Salud

Recetas Licuados y Salud

Receta Licuado de Platano Mora y Naranja para la Salud

Un delicioso y refrescante remedio para la vida, que te entrego en Freealfin. Asi da gusto cuidarse, pues no solo te llenas de vitaminas, sino que tambien lo haces de manera sana y rica.

Te recomiendo tomar 1 vaso de este licuado en el desayuno. Recuerda que la infusión de naranja disuelve las grasas y ayuda a perder peso. Bebe diario una taza en ayunas para modelar la figura.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Licuado de Platano Mora y Naranja para la Salud

.2 tazas de yogurt de vainilla bajo en grasas
.1 taza de moras congeladas
.1 plátano picado, sin cascara
.El jugo de 2 naranjas
.1 pizca de canela molida
.Hielo picado

Preparacion Licuado de Platano Mora y Naranja para la Salud

1. Licúa perfectamente los ingredientes hasta desaparecer los grumos.

2. Sirve y bebe de inmediato.

Beneficios para la Salud del Licuado de Platano Mora y Naranja para la Salud

Favorece la digestión, combate casos de inapetencia, previene úlceras gástricas, protege la mucosa intestinal, alivia irritación estomacal, es diurético y laxante.

Algunos datos para Adelgazar

Como comer dulce y no engordar tanto
Adelgaza comiendo Huevos

Receta Licuado Fresas Manzanas y Melon para la Salud

Recetas Malteadas y Salud

Receta Licuado Fresas Manzanas y Melon para la Salud

Una deliciosa bebida, útil y necesaria para nuestro organismo, e indispensable si queremos vivir sin enfermedades ni molestias que nos ensombrecen la vida.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Licuado Fresas Manzanas y Melon

10 fresas picadas
1/2 taza de melón picado, sin cascara
1 taza de yogurt natural
1 vaso de jugo de manzana

Preparación Licuado Fresas Manzanas y Melon

1. Bate los ingredientes en la lidiadora a velocidad alta.

2. Sirve y bebe.

Beneficios para la salud del Licuado Fresas Manzanas y Melon

Rico en agua, evita la retención de líquidos, es laxante y ayuda a rehidratar cuando se sigue una dieta de control de peso. Útil en el tratamiento de estreñimiento, estimula la actividad intestinal y es rico en fibra.

Algunos datos para Adelgazar

Como adelgazar sin dejar de comer
Ideas para no engordar

Un jugo para adelgazar y la salud

Alimentos para la Salud

Un jugo para adelgazar y la salud

No haya nada para esta época del año, que un buen jugo para bajar de peso, llenarnos de energía, y mejorar nuestra salud. Es que las frutas y los vegetales son indispensables para que nuestro organismo se mantenga en buen estado, y si a ello le agregamos el agua, todo resulta en una mezcla perfecta para la salud y nuestra silueta.

Ingredientes para Un jugo para adelgazar y la salud

.7 zanahorias sin cáscara
.3 hojas de lechuga limpia
.1 pepino sin cáscara
.3 tallos de apio
.2 tomates picados
.1 diente de ajo picado

Preparación para un jugo para adelgazar y la salud

1. Primero que nada, deberemos lavar bien todos los ingredientes.

2. Luego tendremos que pasarlos por el extractor con excepción del ajo. Licuar el jugo obtenido con el ajo. Servir y tomar de inmediato. Beber 1 vaso por la mañana 3 veces a la semana

Los beneficios de este jugo para la salud son: Ayuda a mantener el peso ideal, desinflama el vientre, desintoxica y elimina desperdicios acumulados en los intestinos. Resulta indicado en casos de obesidad y retención de líquidos.

En freealfin nos encanta la comida, sea platos típicos, exclusivos, postres helados, tortas y todo lo que tu imaginación vislumbre a la hora en que tu apetito llama a la puerta.

Datos para Adelgazar

6 Consejos para una Alimentacion Sana
Dieta a Color

Jugos que no pueden faltar en tu dieta

Alimentación y Salud

Jugos que no pueden faltar en tu dieta

Otros jugos mas, hechos con frutas y verduras, que son capaces no solo de lograr que no subas de peso, sino también permiten tener una salud firme, combativa contra las enfermedades.

No hay nada mejor que lo natural, y lo mejor, es que se trate de frutas, de todos los colores y de todos los sabores, que te revitalizan a mil, y te entregan las vitaminas necesarias para vivir más y mejor.

Conoce estos jugos que no pueden faltar en tu dieta

1. Jugo para verte siempre joven

Manzana
+ calabaza
+ kiwi =

Mejora la flexibilidad de la piel

2. Jugo para tu dieta y salud

Pera
+ plátano =

Regula el contenido de azúcar.

3. Un gran jugo para tu Salud

Zanahoria
+ manzana
+ pera
+ mango =

Regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presión de la sangre y combate la oxidación.

En freealfin nos encanta la comida, sea platos típicos, exclusivos, postres helados, tortas y todo lo que tu imaginación vislumbre a la hora en que tu apetito llama a la puerta.

Datos para Adelgazar

6 Consejos para una Alimentacion Sana
Dieta a Color

Receta Jugo de Zanahoria con Naranja

Recetas Jugos

Jugo de Zanahoria con Naranja

No existe jugo más refrescante y vitalidad que el juego de zanahoria con naranjas, es rico, y te da una energía increíble.

Si bien en los ingredientes no aparece el azúcar, en realidad es porque no es necesario, pero si te gustan las cosas dulces, pues échale el azúcar que este acorde a tus gustos.

Ingredientes Jugo de Zanahoria con Naranja

.1 litro de jugo de zanahoria recién hecho
.½ taza de jugo de naranja dulce, recién hecho
.2 cucharaditas de jengibre, recién rallado
.Naranjas partidas, perejil y zanahorias baby, para decorar

Preparacion Jugo de Zanahoria con Naranja

1. Lo primero es que en una jarra, vacía la ralladura de jengibre y añade el jugo de zanahoria y el de naranja. Mezcla para que se integre la ralladura.

2. Cuela y sirve en vasos altos. Decora con las naranjas, el perejil y las zanahorias.

Listo y rico para beber

En freealfin nos encanta la comida, sea platos típicos, exclusivos, postres helados, tortas y todo lo que tu imaginación vislumbre a la hora en que tu apetito llama a la puerta.

Algunos datos para Adelgazar

Alimentos Indispensables para el y ella
Mas Consejos para Adelgazar

Mas jugos esenciales para la Salud

Alimentación y Salud

Más jugos esenciales para la Salud

Hace unos días atrás, te di a conocer algunos jugos naturales, compuesto por fruta sana y de múltiples colores, que tienen por objetivo prevenir enfermedades, y ayudarte a tener una salud de fierro.

Hoy, en Freealfin te entrego otros jugos con los mismos fines, es decir, el de contener vitaminas ideales para que puedas tú y tu familia tener una salud bendecida.

Conoce más jugos esenciales para la Salud

1. Un jugo para vitalizarte

Calabaza amarga
+Manzana
+Leche=

Evita la mala respiración y reduce el calor interno del cuerpo.

2. Un jugo que mejora tu semblante

Naranja
+ jengibre
+ calabaza =

Mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del cuerpo.

3. Un jugo que te ayudara a adelgazar y por supuesto mejorara tu salud

Piña
+ manzana
+ sandía =

Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.

El cuerpo es un templo, por ello debemos protegerlo, y la manera para ello, es por medio de la alimentación sana, por ello en Freealfin te entregaremos de vez en cuando recetas naturales, sanas y alimenticias, que te ayudaran a vivir bien y mejor, con una vida sana, y lo mejor de todo: Te ayudaran a adelgazar.

Algunos datos para Adelgazar

Menu para una Alimentacion Saludable 1
Alimentacion Sana La Fruta

Porque tomar jugo natural

Alimentación y Salud

Porque tomar jugo natural

En realidad el titulo debería de ser : "Porque no tomar bebidas gaseosas", pero no quiero ser negativo, sino que ver esto desde un punto de vista positivo, de ahí, que luego de leer los siguientes puntos, se darán cuenta que es definitivamente mejor tomar jugo natural a las bebidas gaseosas, y comprobaran que el titulo de este post, estaba en toda la razón.

Muchos se ha dicho sobre lo inconveniente de tomas bebidas gaseosas, y lo que más se repite, es que por el alto índice de contenido de azúcar, permiten engordar fácilmente, pero ello no se queda ahí, pues también poseen muchos otros inconvenientes para tu salud, como los que te dejo a continuación, y que responderán a la pregunta: Porque tomar jugo natural.

1. Las bebidas gaseosas incrementan el riesgo de osteoporosis, gracias a que contienen ácido fosfórico que inhibe la absorción del calcio.

2. Cuidado con los dientes, ya que estas bebidas contienen grandes cantidades de azúcar, por ende, el consumo de bebidas incrementa el riesgo de sufrir caries.

3. Son adictivos gracias a que contienen cafeína y otras sustancias que generan el efecto de frescor a la hora de tomarlas.

4. Las bebidas contienen oxalatos, lo que puede generar cálculos renales.

5. Sabias tu...que ellas pueden generar gastritis y afecciones digestivas gracias a que contiene sustancias químicas, azúcares simples y ph ácido irritan el epitelio gastrointestinal.

6. Debido Ga su alta cantidad de azúcar, estas bebidas aumentan el riesgo de padecer obesidad, diabetes mellitus tipo 2 e hipertrigliceridemias,

7. Y finalmente, por su cantidad de cafeína, su consumo en exceso puede causar nerviosismo e insomnio.

El cuerpo es un templo, por ello debemos protegerlo, y la manera para ello, es por medio de la alimentación sana, por ello en Freealfin te entregaremos de vez en cuando recetas naturales, sanas y alimenticias, que te ayudaran a vivir bien y mejor, con una vida sana, y lo mejor de todo: Te ayudaran a adelgazar.

Datos para Adelgazar

Consejos para no engordar
Consejos para Adelgazar

Los Mejores Jugos para la Salud

Alimentación Sana

Los Mejores Jugos para la Salud

Es cierto, una de las mejores maneras de cuidarnos esta en lo que comemos, en esta ocasión, en lo que tomamos, así es, pues nuestro cuerpo necesita vitaminas, las que pueden traer grandes beneficios para tu salud, es más, la falta de las mismas originan graves enfermedades.

Por ello en Freealfin, te entregamos algunos de los mejores jugos para la salud, para que de manera fácil y rápida, pues solo necesitas frutas y una juguera, puedas tener a la mano los mejores remedios naturales contra las dañinas enfermedades.

1. Un gran jugo que beneficia nuestra vida

Zanahoria
+ jengibre
+ manzana =

Aumenta y limpia nuestro sistema.

2. Un jugo para beber todos los días.

Manzana
+ pepino
+ apio =

Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza.

3. Un jugo para que te veas y sientas mejor

Tomate
+ zanahoria
+ manzana =

Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración.

El cuerpo es un templo, por ello debemos protegerlo, y la manera para ello, es por medio de la alimentación sana, por ello en Freealfin te entregaremos de vez en cuando recetas naturales, sanas y alimenticias, que te ayudaran a vivir bien y mejor, con una vida sana, y lo mejor de todo: Te ayudaran a adelgazar.

Datos para Adelgazar

Guia para comprar Verduras
Menu para una Alimentacion Saludable 2