7 Mejores alimentos que ayudan a tu cerebro
SOPA DETOMATE
Su licopeno es un potente antioxidante que protege el cerebro. Y. cocinado, se absorbe mejor
CREMA DE GUISANTES
Esta legumbre es rica en vitaminas del grupo B y ácido fólico
BATIDO DE KIWI
La vitamina C del kiwi protege las neuronas de los radicales libres y los azúcares de la leche dan energía
BETAÍNA DE LA REMOLACHA
Junto a otras sustancias reduce el deterioro cerebral
DMAE EN ANCHOAS Y SARDINAS
Es un compuesto químico que mejora la memoria
RESVERATROL EN LAS UVAS PASAS
Un antioxidante que también abunda en las nueces y las uvas
COLINA EN EL HUEVO
Mejora los impulsos nerviosos. Soja y cacahuete también la aportan
No hay comentarios:
Publicar un comentario