Receta Delicioso Risotto de Esparragos

Recetas Comida

Receta Delicioso Risotto de Esparragos

El risotto es un nombre que se le da a una comida típica italiana, y que hace mención a un arroz cremoso y húmedo, muy rico, y especial para ir de acompañamiento con todo tipo de platos. En esta receta podrás conocer lo necesario para preparar un risotto increíblemente sabroso.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Receta Delicioso Risotto de Esparragos

. 3 tazas de consome de pollo
. 3 cucharadas de aceite de oliva
. 2 cucharadas de mantequilla
. 1 cebolla picada
. 1 1/2 taza de arroz
. 1/4 taza de vino blanco seco
. 12 esparragos delgaditos
. 1/4 de taza de parmesano rallado
. La ralladura de 1imon
. 1 cucharada de jugo de limon
. 2 cucharadas de cebollin
. Sal y pimienta

Preparacion Receta Delicioso Risotto de Esparragos

En el video que te dejo a continuación, podrás conocer en detalle, como preparar este risotto. Todo por chef profesionales que te irán dando las instrucciones visualmente para que todo quede delicioso.

Mira el video de esta Receta Delicioso Risotto de Esparragos

Porque no comer muy tarde

Alimentacion y Salud

Porque no comer muy tarde

Siempre has escuchado que comer tarde en la noche hace mal, es un consejo que nos recuerdan de vez en vez, y que nosotros en ocasiones seguimos, pero en otras no. Pues bien, a continuación, sabrás el porqué no debes de comer muy tarde.

Lo mejor es comer o cenar de 8 a 9 de la noche, ello porque :

1. Un dormir apacible

Al anochecer, es decir, al final del día, nuestro organismo segrega menos sustancias digestivas, y por ende, el estomago tarda más en vaciarse. De esta manera, si comes platos muy contundentes, con muchas grasas, y te vas a dormir al rato después, no tendrás un sueño apacible, sino que al contrario, muy interrumpido, y no podrás descansar bien.

Por ello, la recomendación es que cenes algo ligero, como por ejemplo, un pescado al vapor acompañado de verduras, y dejes pasar al menos media una hora y media antes de acostarte.

2. Un ingrediente infaltable en la Cena

A la hora de cenar, fíjate que los alimentos que ingerirás, contengan triptófano, pues ellos, permiten que tu cuerpo sintetice serotonina y melatonina, sustancias que favorecen la relajación y la tranquilidad.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Algunos datos para Adelgazar

Guia para comprar Verduras
Menu para una Alimentacion Saludable 2

Receta Ricos Ravioles de Espinaca

Recetas Comidas

Receta Ricos Ravioles de Espinaca

Se trata de uno de los platos favoritos, pues es una masa, cuyo contenido es bastante sabroso y compacto. En los supermercados puedes encontrar varios tipos de raviole, pero ninguno sabe, como los que preparamos en casa. A continuacion una deliciosa receta, para saborear literalmente hablando.

En freealfin te entregamos las mejores recetas de cocina, los más ricos postres, los helados más refrescantes, y sin olvidarnos de los mejores consejos para adelgazar, porque los alimentos y la salud pueden ir de la mano.

Ingredientes Receta Ricos Ravioles de Espinaca

. 500 gramos de harina
. 2 huevos
. 30 gramos de espinaca
. Aceite de oliva
. 2 pechugas de pollo en dados
. 1 bloque de queso
. Espinaca en corte chifonnade
. Nueces
. Sal y pimienta

Preparacion Receta Ricos Ravioles de Espinaca

Sigue los pasos que aparecen en el siguiente video, observando al profesional chef de la cocina, indicandote cada detalle para que no exista ningun fallo en la realizacion de esta deliciosa comida

Mira el video Receta Ricos Ravioles de Espinaca



Algunos datos para Adelgazar

Aprende a adelgazar sin dejar de comer
6 pasos para adelgazar sin dejar de comer

Algunos datos para Adelgazar

Como adelgazar sin dejar de comer
Ideas para no engordar