Una bebida tradicional para la Juventud y la Salud

Alimentos y Salud

Una bebida tradicional para la Juventud y la Salud

Todo el mundo ya sabe de los efectos del té verde, cuyos beneficios para la salud son innumerables, logrando entre otras cosas : ayuda a prevenir el envejecimiento, disminuye el colesterol malo y contribuye a aumentar los niveles del bueno, tiene un gran efecto antioxidante, por lo que ayuda en la lucha contra el cáncer y ciertas enfermedades degenerativas, mejora la concentración y alivia la fatiga tanto física como emocional, ayuda a adelgazar, pues debido a su poder estimulante acelera el metabolismo y ayuda a disminuir de peso, disminuye los niveles de azúcar en la sangre por lo que ayuda en la diabetes y mucho…mucho mas.

Pero ahora se ha descubierto que esta bebida tradicional, como lo es, el té verde, pude verse multiplicado su poder sanatorio y rejuvenecedor, si le agregamos otro elemento que nos da la naturaleza, como es el jumo de limón.

Así es, pues la potencia antioxidante del té verde se multiplica de 6 a 13 veces si se toma junto con zumo de cítricoso vitamina C, ya que la ingesta de vitamina c potencia los efectos de las catequinas del té. Estas evitan el daño causado por los radicales libres y son responsables de los beneficios asociados al té, como un riesgo menor de cáncer, ataque cardiaco y accidentecerebrovascular.

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Receta Malteada de Papaya Manzana y Lima

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Receta Malteada de Papaya Manzana y Lima

Es hora de cuidarnos, y que mejor manera que gracias a esta rica malteada, una especie de jugo concentrado, que posee un cumulo de vitaminas que te darán vigor durante el día, además de contar con propiedades antioxidantes, que retardan los efectos del envejecimiento.

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Ingredientes Malteada de Papaya Manzana y Lima

.1/2 taza de papaya picada, sin cascara
.1 Lima, su jugo
.1 vaso de jugo de manzana
.1 taza de yogurt natural descremado

Preparacion Malteada de Papaya Manzana y Lima

1. Bate los ingredientes en la licuadora por unos segundos.

2. Sirve con hielos y bebe.


Beneficios a la salud de la Malteada de Papaya Manzana y Lima

Poderoso depurativo que mejora la digestión, protege el estómago, es astringente, alivia estreñimiento, combate el exceso de gases, es antioxidante y reduce el colesterol.

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Preguntas y respuestas sobre las Dietas

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Preguntas y respuestas sobre las Dietas

Cuando tienes la intención de adelgazar, tomar una dieta, y bajar esos kilos de más, siempre surgen con el devenir de los días, una serie de preguntas, las mismas, que se repiten una y otra vez, pues bien, en Freealfin te responderemos algunas de estas, para aclararte algunas cosas que te han ocurrido mientras haces la dieta.

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Conoce las siguientes 2 Preguntas y respuestas sobre las Dietas

¿Porque al comenzar una dieta, durante las primeras semanas, se pierde mas peso que en las siguientes?...

Al principio del tratamiento se empieza perdiendo principalmente agua y glucógeno; más tárde se empieza a quemar grasa.

Los primeros días, la motivación y la relativa facilidad en perder peso ayudan a afrontar el tratamiento con ganas. Luego, la movilización y el gasto de grasas es más difícil y la pérdida de peso es menor, pero en realidad los primeros kilos también son los más fáciles de recuperar.

¿Por qué no adelgazo e incluso engordo si prácticamente mi dieta me hace no comer nada?

Muchas personas infravaloran lo que realmente ingieren a lo largo del día. Sólo por el hecho de saltarse una comida o de controlar las cantidades creen que reducen drásticamente su aporte calórico. La sensación de apetito y una cierta desorganización les lleva a comer sin tener conciencia de ello.

Un recordatorio escrito de los alimentos ingeridos a lo largo de tres días es muchas veces, suficiente para constatar la diferencia de lo que «se cree que se come y la ingesta real.

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