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miércoles, 18 de enero de 2017

Recetas Ricos Calabacines con Pollo

Recetas Comidas

Recetas Ricos Calabacines con Pollo

Descubre en freealfin, esta rica receta, nada menos que de calabacines con pollo, un rico plato para disfrutar en familia. Rinde para 4 personas. Además es bueno, para decirle adios al estreñimiento.

Ingredientes Ricos Calabacines con Pollo

2 calabacines
4 patatas
Perejil
Cebollino
Albahaca
20 g de mantequilla
2 cebollas francesas
100 g de champiñones
1 vasito de vino de jerez
200 g de pechuga de pollo
Aceite de oliva
Sal
Pimienta

Preparación Ricos Calabacines con Pollo

1. Lava los calabacines. Córtalos, vacíalos y cuece unos 10 minutos.

2. Cuece las patatas. Antes de terminar la cocción, añade la pulpa del calabacín y cuece 3 minutos más. Tritúralo con las hierbas y la mantequilla.

3. Pica las cebollas. Péchalas. Añade el pollo cortado en dados y dóralo 3-4 minutos. Agrega los champiñones, el vino, salpimienta, y reduce.

4. Coge los calabacines. Rellénalos con el puré. Pon encima el pollo y gratina ligeramente.

miércoles, 14 de septiembre de 2016

Receta Pollo mas Almendras

En freealfin, conoce esta deliciosa receta de pollo mas alemndras, un toque preciso para dar un sabor inolvidable.

Ingredientes Pollo mas Almendras

Para 4 personas:

400 g de contramuslos de pollo deshuesados
1 pimiento morrón
2 cebollas, sal, pimienta
100 g de judías verdes
1 cucharada de maicena
40 g de almendras fileteadas
aceite de oliva
Salsa de soja
vino blanco

Preparacion para este pollo y almendras

Limpiar el pimiento y despuntar las judías verdes. Lavarlos dos y trocearlos. Pelar las cebollas y cortarlas en juliana. Cocer las judías verdes durante 15 minutos en agua salada; escurrirlas y refrescarlas con agua fría. Retirar la piel y cualquier resto de grasa y huesillos del pollo; lavarlo y secarlo, Trocearlo y salpimentarlo.

Calentar 1 cucharada de aceite en un wok Añadir el pimiento, saltearlo 4 minutos y retirarlo. Incorporar la cebolla; sofreiría, en varias tandas, 2 o 3 minutos. Agregar las judías verdes, rehogar 1 minuto y retirar. Incorporar i cucharada más de aceite y saltear el pollo 3 o 4minutos, en dos o tres tandas.

Añadir las almendras y dorarlas 1 minuto, Agregar 2 cucharadas de vino y cocer 2 minutos. Disolverla maicena en medio vaso de agua y 2 cucharadas de salsa de soja, y añadirla al wok Remover, tapar y proseguirla cocción 2 minutos más. Agregar las hortalizas y salpimentar. Repartir el salteado en platos y servir en seguida.

Has conocido esta receta de pollo mas almendras. Sigue conociendo: Deliciosa Sopa de Minestrone


sábado, 23 de abril de 2016

Receta Lasaña rellena de pollo y verduras

Recetas Comidas

Conoce esta rica receta, nada menos que de lasaña rellena de pollo y verduras, un plato muy rico que rinde para 4 personas.

Ingredientes Lasaña rellena de pollo y verduras

12 placas de lasaña
2 pimientos rojos
2 berenjenas
1 cebolla grande
1 pechuga grande de pollo Rúcula
Perejil
Pimienta en grano
Sal

Preparacion Lasaña rellena de pollo y verduras

Precalienta el horno a 200° C. Asa los pimientos 50 minutos y las berenjenas y la cebolla 1 hora y 15 minutos. Deja enfriar las verduras tapadas y córtalas entinas.

Salpimienta y aromatiza con el perejil picado. Cuece la pasta como indique el envase, escúrrela y extiende en un paño. Mezcla las hortalizas y la pechuga cocinada ala plancha y cortada entaquitos.

Monta las lasañas alternando capas de pasta y de relleno. Decora con las hojas de rúcula lavadas y sirve.

lunes, 14 de diciembre de 2015

Receta Clasica Pollo a la Naranja y Manzana

Recetas Comidas

Conoce en freealfin, esta rica y clásica receta, de pollo a la Naranja y Manzana, una clásica receta brasileña.

Ingredientes Receta Clásica Pollo a la Naranja y Manzana

1 kg de muslos de pollo
3 dientes de ajo
1 cebolla grande
3 manzanas cortadas en rodajas
1 vaso de jugo de naranja
2 cucharadas de aceite «sal y pimienta a gusto.

Preparación Receta Clásica Pollo a la Naranja y Manzana

Condimentar el pollo con sal, ajo y pimienta y hacerlo macerar unos 30 minutos. Calentar el aceite y poner a rehogar la cebolla picada. Colocar luego el pollo hasta que se dore, entonces, bajar el fuego, rociar con el jugo de naranja.

Pelar las manzanas y cortarla en rodajas Colocar encima del pollo y tapar el recipiente. cocinar, siempre a fuego lento unos 15 minutos más. Servir enseguida.

viernes, 20 de noviembre de 2015

Receta Enchilada de Pollo y Zarzamora

Recetas Enchiladas

Conoce en freealfin, esta rica enchilada de pollo y zarzamora, un plato realmente muy rico, que por su nombre, viene de aquella tierra llena de color y sabor como es Mexico.

Ingredientes Receta Enchilada de Pollo y Zarzamora

12 tortillas de maíz
3 milanesas de pechuga de pollo
50 g de queso manchego, rallado
Cebolla, cortada en rodajas
Sal y pimienta
Aceite vegetal
1 taza de crema

Ingredientes para la salsa:

• 1 taza de mermelada de zarzamora
• 50 g de chipotle en escabeche
• 1 taza de puré de tomate

Preparación Receta Enchilada de Pollo y Zarzamora

1. Para la salsa, licua la mermelada junto con el chipotle y el puré de tomate. Cocina a fuego lento. Cuando hierva, salpimiéntala al gusto y retira del fuego. Reserva.

2. Salpimienta las pechugas al gusto y ásalas en la plancha. Una vez cocidas, córtalas en tiras delgadas.

3. Calienta un poco de aceite en una sartén, fríe las tortillas ligeramente y escúrrelas sobre papel absorbente.

4. Arma las enchiladas rellenando las tortillas con el pollo. Acomódalas sobre un refractario grande para horno y báñalas con la salsa.

5. Coloca cebolla encima de las enchiladas. Luego agrega crema y queso y hornea a 180° C por 14 minutos o hasta que el queso gratine.

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domingo, 27 de septiembre de 2015

Receta Clasica Pollo con Arroz

arroz-pollo
Conoce en freealfin esta clasica receta, de pollo con arroz. Facil de preparar e inolvidable de sabor.

Ingredientes Receta Clasica Pollo con Arroz

1 pollo entero en trozos pequeños
1 vaso de arroz,
2 hojas de laurel
pimentón
1 cebolla grande
2 pimientos verdes
2 cuch de harina
5 cuch. de aceite
pimienta molida
3 vasos de caldo de ave
1 de vino blanco
sal.

Preparación Receta Clasica Pollo con Arroz

Limpiar, secar y enharinar los trozos de pollo.

Dorar en una sartén honda con aceite a fuego suave. Cuando tomen color, añadir media cebolla picada y el laurel, y rehogar 10 minutos. Regar con el vino y dar un hervor conjunto.

Añadir el caldo de ave muy caliente y cocer tapado y lentamente, removiendo para que la salsa ligue, hasta que el pollo esté tierno. Más o menos, unos 30 min.

Arroz: en dos cuch. de aceite caliente, sofreír la cebolla restante y los pimientos verdes, todos picados finos. Añadir el arroz y el pimentón, rehogar, sofreír y echar 2 vasos de caldo caliente. Cocer 15 min.

Servir el pollo con su salsa y con el arroz aparte.

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Receta Rollitos de pollo y col

Receta de pollo con salsa de frambuesa

Clasica receta pollo con garbanzos

miércoles, 23 de septiembre de 2015

Clasica receta pollo con garbanzos

clasicas-recetas
Conoce esta clasica receta, nada menos que pollo con garbanzos. Conoce esta y muchas recetas de pollo aquí en freealfin, donde encontrarás más de 1000 recetas.

Ingredientes para esta Clasica receta pollo con garbanzos

250 g. de garbanzos cocidos
200 g. de pollo cocido
1 tomate grande y maduro
1 cebolleta
1 diente de ajo
1 cucharadita de comino, 4 cucharadas
de aceite de oliva
cebollino fresco,
1 cuch. de vinagre,
pimienta molida
sal.

Preparación de esta receta pollo con garbanzos

Escurrir y enjuagar los garbanzos. Desmenuzar el pollo (pechuga, muslo, contramuslo o mezcla de todo), limpiándolo de grasa, pieles y huesecillos; pelar y picar muy fina la cebolla.

Pelar, despepitar y rallar la mitad del tomate, reservar el resto cortado en gajos. Majar el tomate rallado en el mortero junto con el ajo pelado y abundante perejil fresco; añadir el comino, la cebolla, el aceite y el vinagre, y remover todo bien. Salpimentar al gusto, probando el majado.

Mezclar los garbanzos y el pollo, espolvorear con cebollino picado y aliñar con el majado. Servir adornado con el tomate en gajos. Al estar aliñado, hay que consumir este plato rápido para que el aspecto no se estropee.

Has conocido esta receta de pollo con garbanzos. Sigue conociendo más recetas con pollo.

Rica Receta de Pollo y Jamón

Receta Rollitos de pollo y col

Receta de pollo con salsa de frambuesa

sábado, 19 de septiembre de 2015

Receta Pollo con salsa de frambuesa

recetas-pollo
Una deliciosa receta de nada menos que pollo bañado en salsa de frambuesa. Una receta de pollo muy especial.

Ingredientes para esta receta Pollo con salsa de frambuesa

1 pollo de 1 kg. en trozos
4 cucharadas de aceite de oliva
2 de hierbas de Provenza
1 limón
1 ramita de romero
sal
pimienta.

Salsa:

1/2 kg. de frambuesas
3 cuch. de edulcorante,
1/2 de vinagre de sidra.

Preparación receta Pollo con salsa de frambuesa

Disponer el pollo troceado en una fuente honda regado con el aceite, el zumo del limón y las hierbas. Marinar durante 1 hora, removiéndolo de vez en cuando.

Mientras, preparar la salsa: lavar bien las frutas, separar y eliminar los pedúnculos. Disponer en una cacerola junto con el vinagre. Mezclar bien y cocer a fuego suave hasta obtener una consistencia de compota. Separar del fuego, añadir el edulcorante y remover. Retirar. Debe notarse un ligero sabor a vinagre de sidra.

Escurrir bien los trozos de pollo y dorarlos por todas partes en aceite caliente. Salpimentar.

Servir los trozos de pollo con un poco de salsa por encima y el resto aparte.

Has cocido esta receta de pollo con una rica salsa de frambuesa.

Receta Terrina de pollo y jamón

Rica Receta de Pollo y Jamón

Receta Rollitos de pollo y col

martes, 15 de septiembre de 2015

Receta Rollitos de pollo y col

pollo-saludable
Conoce esta saludable receta de rollitos de pollo y col. Recuerda que las mejores carnes, son las carnes blancas, de ahi, que son tan ricas y deliciosas las recetas con pollo.

Ingredientes para esta receta Rollitos de pollo y col

8 hojas de col grandes
300 g. de pollo picado (pechuga, muslo, contramuslo, mezcla...)
4 manzanas reinetas
1 cebolla
2 dientes de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva virgen
sal

Preparación para estos Rollitos de pollo y col

Limpiar las hojas de col, retirarles la parte dura, escaldar dos minutos. Escurrirlas y extenderlas.

Pelar y descorazonar las manzanas. Picar una, asar al microondas las otras, 5 min.

En sartén antiadherente, rehogar la cebolla y el ajo picados. Cuando transparenten, añadir el pollo y la manzana picada. Condimentar con poca sal y saltear, removiendo bien, 5 minutos.

Rellenar las hojas de col con la carne de pollo y cerrar las formando rollitos. Colocarlas en una fuente para horno y meterlas en horno previamente calentado a 210º C, unos 6 minutos.

Aplastar las manzanas asadas hasta formar un puré fino. Servir los rollos rellenos acompañados de este puré.

Has conocido esta receta de rollitos de pollo acompañado de col. Sigue conociendo más ideas y recetas ricas en freealin.

viernes, 11 de septiembre de 2015

Rica Receta de Pollo y Jamón

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Conoce esta rica receta de nada menos que pollo acompañado de jamon. La receta es muy especial y la preparación no lleva mucho tiempo, para un resultado increible.

Ingredientes para esta Rica Receta de Pollo y Jamón

4 pechugas de pollo
4 lonchas de jamón serrano
4 lonchas de queso light
3 cucharadas de aceite de oliva
pan rallado
perejil
sal
pimienta molida

Preparacion para esta Receta de Pollo y Jamón

Limpiar bien las pechugas de grasa y abrirlas en forma de libro, sin llegar a dividirlas en dos. Salpimentarlas y reservarlas.

Colocar 1 loncha de jamón sobre cada filete y poner encima 1 de queso. Doblar las pechugas por la mitad, cerrar con palillos los extremos abiertos y rebozar ligeramente los filetes rellenos en pan rallado. Poner el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio y dorar los filetes San Jacobo, dándoles la vuelta, hasta que queden dorados por las dos caras.

Escurrir los filetes sobre papel de cocina para retirarles el exceso de grasa, eliminar los palillos, pasar a una fuente y servir recién hechos con ensalada verde.

Has conocido esta receta de pollo y jamón. Sigue conociendo más recetas en freealfin.

lunes, 7 de septiembre de 2015

Receta Terrina de pollo y jamón

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Conoce esta deliciosa receta aquí en freealfin, nada menos que de terrina de pollo y acompañada de jamón. Una delicia.

Ingredientes para esta receta Terrina de pollo y jamón

Picados:
350 g. de pollo limpio y sin huesos y 50 g. de jamón serrano
5 pepinillos en conserva
2 claras de huevo
1 y 1/2 vasitos de leche evaporada
4 cuch. de vermut
aceite de oliva
sal
pimienta molida.

Preparación para esta Terrina de pollo y jamón

En un cuenco, mezclar la carne de pollo (pechuga, muslo, contramuslo o de todo un poco) y salpimentar. Añadir el vermut y batir.

Montar las claras a punto de nieve, mezclarlas con la pasta de pollo y añadir la leche evaporada, batida previamente con un tenedor. Reservar en la nevera. Picar el jamón y mezclarlo con los pepinillos en daditos. Dividir la crema de pollo en cuatro partes iguales mezclando una con el picadillo de jamón y pepinillos.

Engrasar una terrina grande o cuatro individuales y cubrir su fondo con papel metal también engrasado. Disponer la mezcla a capas, el picadillo por encima y cocer a baño María 15 min. Enfriar y servir en porciones.

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jueves, 3 de septiembre de 2015

Receta Terrina de pollo y Solomillo

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Conoce esta rica receta, aquí en freealfin, nada menos que una terrina de pollo y solomillo. Se ve delicioso y lo es.

Ingredientes para esta receta Terrina de pollo y Solomillo

200 g. de pollo
125 de solomillo ternera
100 g. de solomillo de cerdo
1 clara
8 aceitunas sin hueso
1 pimiento morrón
pan
1/2 vasito de leche
1 cuch. de margarina light
perejil
cebollino,
sal
pimienta
nuez moscada.

Preparación para esta Terrina de pollo y Solomillo

Forrar una terrina con papel vegetal y untarlo por dentro con margarina.

En un cuenco, batir la clara con 1/2 rebanada de pan de molde, la leche, las hierbas, sal y pimienta . Añadir las carnes picadas, mezclar, cubrir con papel film y reposar dos horas.

Agregar las aceitunas cortadas en trocitos y el pimiento en tiras finas, mezclar. Verter en el molde, cubrirlo con papel metal (para que no se seque por dentro ni queme por fuera), cocinar a horno precalentado a 200º unos15 min. Reposar 5 min.

Cerrar con papel vegetal y colocar un peso del tamaño de la terrina para prensarla, dos horas. Pasado este tiempo, desmoldarla y servirlo en porciones.

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sábado, 10 de agosto de 2013

Pechuga de pollo con mozzarella y tomate

Pechuga de pollo con mozzarella y tomate
Me encanta la pechuga, no puedo evitarlo, es una de mis carnes preferidas, y estoy seguro que a muchos también, es que su carne, su sabor, lo fácil y delicioso que es, en su acompañamiento, que hace parecer, que sea lo que sea, que pongamos a su lado, sabe igual de rica y no desmejora ese toque de sabor que tanto la caracteriza.

El plato a continuación, es muy rico, la mezcla desde ya, lo hacen ver muy apetitoso, y así es.

Ingredientes Pechuga de pollo con mozzarella y tomate

. 800 gramos de pechuga de pollo
. 4 quesos mozzarella frescos
. 4 tomates pera
. 0,5 dl de aceite de oliva
. 1 cuchara sopera de salsa de carne
. 0,5 de vino blanco
. 1 cucharada sopera de semillas de sésamo tostadas
. sal y pimienta a gusto

Preparación Pechuga de pollo con mozzarella y tomate

. Primero que nada, para preparar esta plato de pechugas con mozzarella y tomate, tendrás que cortar las pechugas longitudinalmente, pero sin separarlas por completo. Aplasta la carne, hasta lograr obtener filetes finos. Luego corta la mozzarella en rodajas y los tomates en cuartos, retirando eso si, las semillas. Reserva ambos. Calienta el horno a 180 grados centígrados.

. En segundo lugar, coloca los ingredientes anteriores sobre los filetes de pollo. Sazona con la sal y pimienta, recuerda que a tu gusto, pero ya sabes, en estos casos, es mejor que falte a que sobre. Ahora, enrolla apretado bien y envuelve los rollitos en film transparente, ata los extremos y envuelve en papel de aluminio.

. En tercer punto, mételos a media altura del horno y déjalos cocer por aproximadamente 20 minutos. Retira, córtalos por la mitad y dóralos en aceite de oliva por ambos lados, en un sartén antiadherente. Rocía con la salsa de carne y con el vino blanco. Sirve los rollitos espolvoreados con semillas de sésamo y para darle un toque especial, decorarlos con unas hojitas de menta.

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jueves, 4 de abril de 2013

Receta Deliciosa Rollitos de Pavo

Receta Deliciosa Rollitos de PavoRecetas Comida

Receta Deliciosa Rollitos de Pavo

Una muy rica receta, que combinada con ensalada, hace una entrada imperdible, en especial para aquellos días de verano y calor.

Ingredientes Receta Deliciosa Rollitos de Pavo

. 8 tortillas de trigo
. 50 gramos de lechuga
. 1 bolsita de zanahoria rallada
. 200 gramos de lonchas de fiambre de pavo
. 2 paltas
. zumo de 1 limon
. 1 tacita de mayonesa
. 8 cucharadas de pasta de aceitunas
. tallos de cebollino
. sal

Preparacion Receta Deliciosa Rollitos de Pavo

1. Primero que nada, tienes que lavar bien la lechuga y picarla muy final, luego corta la palta por la mitad, procede a quitar el hueso y parte la pulpa en rodajas finas. Ahora rocíalas con el zumo del limón, para que la palta no oscurezca. Con posterioridad lava los tallos de cebollino, sécalos y córtalos en trocitos con una tijera bien limpia.

2. Ahora, unta las tortillas con la pasta de aceitunas, reparte por encima la palta, la zanahoria, la lechuga, el cebollino. Sazona ligeramente, formando unos rollitos con las lonchas de fiambre de pavo y añádelas.

3. Finalmente, condimenta con la mayonesa, enrolla las tortillas sobre el relleno, sujétalas con palillos y sirve.

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domingo, 31 de marzo de 2013

Receta Pollo y Ensalada Surtida

Receta Pollo y Ensalada SurtidaRecetas Comida

Receta Pollo y Ensalada Surtida

El pollo es una carne blanca y deliciosa, además muy sana y nutritiva, un alimento que se ha convertido por siempre, en unos de los mas tentadores, es por ello, que les dejo esta receta, donde podrás disfrutar de una comida ideal para toda la familia.

Ingredientes Receta Pollo y Ensalada Surtida

. 1 pechuga de pollo deshuesada
. 4 cucharadas de mostaza
. 1 sobre de sofrito maggi
. ½ taza de agua fría
. 1 ramito de ciboulette picado
. 1 Lechuga
. 2 Tomates
. Choclo congelado o fresco

Preparacion Receta Pollo y Ensalada Surtida

Fíjate en cada detalle, cada paso que realiza el chef profesional, para que el pollo te quede perfecto, y tengas un plato muy especial, ideal para los meses de verano, y hecho con esta carne blanca tan sana y con una ensalada que le da ese toque infaltable de color y sabor.

Mira el video Receta Pollo y Ensalada Surtida



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martes, 7 de diciembre de 2010

Receta Ricas Brochetas de Pollo

Receta Ricas Brochetas de Pollo
Recetas Comida

Ricas Brochetas de Pollo


Este es un plato rápido, distinto, y novedosa manera de presentarlo, todo para ser original a la hora de preparar la comida del día, y si esta es deliciosa, tanto mejor, sobre todo, porque es pollo, uno de los alimentos más ricos y sanos que existen.

Ingredientes Brochetas de Pollo

.Pechuga de pollo 300 gr.,
.Champiñón 200 gr.,
.Aceite de oliva 18 ml. (3 cucharadas),
.Un poco de sal y pimienta.

Preparación Brochetas de Pollo

1. Lo primero que debes de hacer es cortar las pechugas de pollo en tacos o dados medios.

2. Ahora nos corresponde cortar el champiñón y lavar bien para utilizar el “sombrerito” en la brocheta.

3. En unos palitos de brocheta alternar los tacos de pollo con los sombreritos de champiñón.

4. Salpimentar prudentemente la brocheta.

5. Calentar el aceite, añadir la brocheta y freír.

Video Brochetas de Pollo...Si quieres saber otra manera de preparar esta receta...



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viernes, 3 de diciembre de 2010

Receta Comida Fricasé de pechugas de pollo

Receta Comida Fricasé de pechugas de pollo
Recetas Comida

Fricasé de pechugas de pollo


Un rico plato, especial para aquellos que les gusta comer a la hora de almuerzo o cena, una comida apetitosa y que sea capaz de acabar de una vez el hambre después de un día de trabajo o estudios.

Pero no solo es un rico plato, sino también es nutritivo, pues entre otras cosas, posee pechuga de pollo, la que posee una serie de beneficios para la salud, como :

La pechuga de pollo aporta del complejo B, que protegen al sistema nervioso, e intervienen en el metabolismo que provee la energía al cuerpo para su normal funcionamiento, etc.

Además la pechuga de pollo posee hierro, que interviene en la formación de los glóbulos rojos y el transporte de oxígeno; fósforo, que forma los huesos y potasio, que es esencial para la contracción muscular y el funcionamiento del corazón. También aporta zinc, que mejora el sistema inmunitario, presente especialmente en sus partes más oscuras.

Ingredientes Fricasé de pechugas de pollo

.4 pechugas de pollo,
.1 lata de guisantes,
.1 de champiñones,
.2 tallos de apio,
.2 zanahorias,
.1 pimiento,
.8 cebollitas,
.1 y 1/2 vasos de caldo de pollo,
.2 yogures naturales desn.,
.2 ajos,
.1 cuch. de harina,
.1 cuch. de aceite,
.3 de perejil,
.sal
.pimienta.

Preparación Fricasé de pechugas de pollo

1. Lo primero es extender la harina en un plato grande y sazonarla.

2. Ahora deberemos cortar el pollo en dados de 2 cm. y rebozarlos.

3. Luego nos corresponde calentar el aceite en una cazuela y sofreír la cebolla y el ajo picados 5 minutos, a fuego lento, removiendo de vez en cuando. Incorporar el pollo y cocerlo 10 minutos o hasta que empiece a tomar color. Verter poco a poco el caldo de pollo y agregar las zanahorias y el apio cortados en rodajas. Llevarlo a ebullición, reducir el fuego y cocinarlo tapado 5 min.

4. Y ahora añadir el pimiento en dados, cubrirlo y cocinarlo otros 10 minutos. Escurrir las latas de guisantes y champiñones y añadir estos.
Incorporar el yogur y el perejil picado y salpimentar.

5. Cocer unos minutos. Servir

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lunes, 29 de noviembre de 2010

Receta Ensalada de Pollo y Gambas

Receta Ensalada de Pollo y Gambas
Recetas Comida

Ensalada de Pollo y Gambas


Primero debo partir por lo básico, y que muchos se preguntaran ¿Que son las Gambas?, pues bien, yo sabía que esa pregunta iba a surgir, pues es un termino no muy conocido en América.

Las Gambas son crustáceos marinos de color rosa, se llama también camarón o langostino

Ahora que he saldado esta interrogante, presta atención a los ingredientes y preparacion prar este peculiar y sabroso plato de ensalada.

Ingredientes Ensalada de Pollo y Gambas

.1 pechuga de pollo,
.24 gambas,
.2 patatas,
.1 remolacha,
.1 lechuga,
.1 apio,
.granos de pimienta,
.laurel,
.sal.

Ingredientes para la Salsa:

.4 cuch. de mayonesa,
.2 de ketchup,
.1 de zumo de naranja,
.1/3 de salsa Perrins,
.1/3 de Tabasco,
.1/2 de brandy.

Preparacion Ensalada de Pollo y Gambas

1. Primero que nada, debes cocer la pechuga con sal, pimienta, el apio, las patatas peladas y la hoja de laurel durante unos 30 minutos o hasta que esté en su punto.
Escurrir, reservando el caldo, y desmenuzar con los dedos

2. Ahora nos corresponde sacar las patatas ya cocidas, escurrirlas y dejarlas enfriar.

3. Preparar la salsa: en un cuenco pequeño, mezclar bien la mayonesa, el zumo de naranja, el ketchup, la salsa Perrins, el Tabasco y el brandy.

Y listo.

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Aprende a adelgazar sin dejar de comer
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jueves, 28 de octubre de 2010

Receta Hamburguesa de Jamón y Pollo

Receta Hamburguesa de Jamón y Pollo
Recetas Comidas Rápidas

Hamburguesa de Jamón y Pollo


Estos son gustos que nunca están de más, aunque hay que reconocer que después llega la conciencia y nos pide balancear el asunto, para perder estos kilos de más, propios de estas deliciosas comidas rápidas, bueno, es la tentación, y una vez en días, no está nada de mal.

Una rica hamburguesa, con solo pensar en sus ingredientes, como lo son el jamón y el pollo, a uno ya se le hace agua la boca, más aun, es rápido de preparar.

Ingredientes Hamburguesa de Jamón y Pollo

.500 g. de carne de pollo picada,
.100 g. de jamón de York bajo en grasa,
.1 clara de huevo,
.2 dientes de ajo,
.1/2 rebanada de pan de molde,
.1 y 1/2 cucharadas de aceite de oliva,
.2 de ketchup,
.2 de mostaza,
.1 de perejil fresco,
.pimienta negra,
.sal.

Preparación Hamburguesa de Jamón y Pollo

1. Lo primero es mezclar la pechuga, los ajos, el perejil y el jamón picados con la clara de huevo.

Añadir sal y pimienta negra molida. Trabajarlo hasta conseguir una masa homogénea y formar cuatro bolas grandes. Aplastarlas hasta darles forma de hamburguesas.

2. Ahora hay que calentar media cucharada de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio y dorar las hamburguesas, de una en una, por ambas caras, bajando luego el fuego para que se hagan al punto deseado. Añadir un poco más de aceite antes de dorar cada hamburguesa.

3. Y finalmente servirlas recién hechas, espolvoreadas con perejil picado y adornadas con el ketchup y la mostaza repartidos por encima de la carne o colocados a un lado.

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