5 Consejos para alimentarte bien

Vivir mas y Mejor

5 Consejos para alimentarte bien

Mas datos para que conozcas como lograr tener mas salud, aprendiendo a alimentarte de la mejor manera.

El cuerpo es un templo, por ello debemos protegerlo, y la manera para ello, es por medio de la alimentación sana, por ello en Freealfin te entregaremos de vez en cuando recetas naturales, sanas y alimenticias, que te ayudaran a vivir bien y mejor, con una vida sana, y lo mejor de todo: Te ayudaran a adelgazar

1.Para endulzar tus postres prefiere canela y/o vainilla.

2.Consume diariamente 2 platos de verduras y 2 a 3 frutas. Te aportarán vitaminas, antioxidantes naturales y fibras que ayudarán a bajar el colesterol y mejorar la digestión.

3.Toma jugos de frutas naturales sin agregarle azúcar.

4.Cocina tu cereal con leche descremada y come yogur sin grasa.

5.Usa palta o tomate en tu pan en vez de mantequilla o margarina.

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